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文/秀才
今天是2021年7月22日,大暑节气,也是中伏的第二天,一年中最炎热的日子到了。那么,在酷暑难熬的日子里,如何安排好假期生活呢?秀才的建议是,做到“三个注意”:
一、作息规律,注意“一日三餐”按时吃。
天气炎热,又放假在家,有的同学放松了对自己的约束,生活变得不再规律,有的甚至一觉到中午,省去了早饭,晚上又熬到很晚才睡。这样偶尔还行,但一旦形成习惯,将对身体造成伤害。所以说,假期在家,一日三餐按时吃,仍然十分重要。
二、防火防水,注意外出交通安全。
假期在家,用水、用电都要十分小心,尤其是燃气灶、电热水器、电水壶等,一定要正确使用。外出时,要遵守交通规则,注意安全。尤其是夏季河湖水位高,切不可私自下水游泳。
三、劳逸结合,注意拓展自己的兴趣。
应该说,暑假,尤其是目前已进入一年中最炎热的季节,同学们一定要注意劳逸结合,白天外面太阳烤人,外出时要带好遮阳伞。同时,有计划地拓展自己的兴趣,琴棋书画都行,泡图书馆、逛博物馆、文化馆、美术馆等,也是不错的选择。
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