奶粉营养成分表
很多妈妈为宝宝购买奶粉都是跟着广告买,其实并非知名度高的就是适合宝宝的,适当了解婴幼儿配方奶粉的成分表,有助于给宝宝选到合适的好奶粉。
配料表一般会很长,我们只需要看懂关键的几点就可以了。(今天以荷兰美素二段奶粉为例)
【Hero Baby 荷兰美素奶粉白金版2段】营养成分表
一般来说奶粉的成分会分为:能量、脂肪、碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、其它
1、能量:食品法典委员会标准—欧盟规定能量含量是60-70千卡/100毫升
【每100ml含70千卡热量,后文的营养成分标准都是以千卡作单位,而表中的单位都是每100ml含量,所以换算的时候把欧盟规定标准乘以0.7即可】
2、脂肪:食品法典委员会标准—欧盟规定总脂肪含量4.4-6.0g/100千卡
(每100毫升的能量是70千卡,换算一下,就是每70千卡的脂肪含量应该是3.08~4.2g)【美素的脂肪含量偏低】