因此，如果仔细观察，你的孩子有出现上面其中的一点，还是要去医院做下有关方面的检测，来确定孩子出现问题的具体原因。
如何补锌如果是真是缺锌了，家长们除了遵照医生开的药方进行一段时间的补充加强外，在日常生活中要注意食补。
身体缺乏某些元素切不可一时下狠手拼命的补，应该要循序渐进，慢慢从食物中去获取。锌，主要是在我们平常吃的荤菜中含量较高，比如猪肝、牛羊肉、鱼虾、核桃、蘑菇等等。
特别是1岁以上的孩子，可以直接将这些食物提供给孩子进行咀嚼，不要过分精致，太细致的食物反而会让营养流失。
一岁以下的孩子则要通过母乳的方式来获得
特别是6个月以内的婴儿，他们获取锌的方式最安全有效的途径就是母乳，并且这段时间婴儿对于锌的需求量极大，如果缺锌，对6个月内的婴儿智力发展有着直接不良的影响。
因此，6个月内的婴儿需要母乳是全世界儿科医生都在号召的，当然如果实在没有办法母乳，那么就需要请医生开出一些比较适合婴儿吸收的补锌药品。
除此之外，还是需要让孩子运动起来，特别是适当的日晒特别重要。人体也非常需要"光合作用"，如果长期缺乏阳光这个催化剂，孩子身上很多元素都无法自然生成，而且会有种病恹恹的感觉。
所以，妈妈们，让孩子们每天能有固定时间在室外活动不止对锌的吸收好，对孩子整个身体发育都很有利。
碳酸饮料可以说是所有食物营养中的天地。2罐碳酸饮料当中所含的糖分相当于20勺的白糖！如果孩子喜欢喝碳酸饮料，不仅容易发胖，而且还会增加身体对于糖分解的负担，而失去了去制造锌等有用营养物质的机会。
柠檬酸更是对锌、钙等营养物质的形成运输产生了破坏作用。
现在年轻父母经常带孩子外出就餐，这里面选择食物的时候就需要父母们都加注意了，碳酸饮料一定要从小控制起，健康的饮食习惯还是要从小培养的。
锌、钙是一家，在我们人体中，这些元素的存在就好比日常消耗片，每天都需要，每天都在流失，所以补锌不能是一时兴起补补就过，而应当是在日常饮食中注意正常的摄入，及时的补充，这样才能为孩子们的成长发育奠定一个较好的基础！
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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