婴儿青菜鸡蛋面做法,8个月宝宝的青菜鸡蛋面怎么做

首页 > 育儿 > 作者:YD1662022-11-22 15:07:58

秋季的早晨,微风凉凉,特别适合给孩子来上一碗热乎乎的清汤面再适合不过。简单的汤面,加入鸡蛋和青菜,营养又好吃,而且简单方便。

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而且除了简单、方便,清汤面超级适合作为孩子的早餐还有两点原因:

①开胃:很多孩子早晨起床以后没有胃口,其实吃不下一些比如汉堡,炒饭等相对热量偏高,整体偏油腻的食物,早餐还是要以清淡为主。

②营养全面:一碗清汤面,不仅有鸡蛋,还有青菜和面条,一下去蛋白质、碳水和维生素都有了,而且还可以根据孩子的爱好情况多放一些种类的蔬菜,少放一点面条,再搭配上一杯热牛奶~让营养更加均衡~

③补水:秋季是干燥的季节,很多孩子不爱喝水,早晨来上一碗热汤面,少放一点盐,补充营养的同时还能补充水分~

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清淡的口感配上爽口的蔬菜,再来一口嫩嫩的溏心蛋,用力一吸,蛋黄的美味充斥着整个口腔。再来上一口劲道爽滑的面条,这样独特的味道才是清汤面的魅力啊~

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材料:

青菜 挂面 鸡蛋 盐 香油

步骤:

1,锅内加水烧开,加入适量盐,下入准备好的挂面

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2,重新烧至水微开打入鸡蛋,待蛋清凝固后轻轻搅拌防止粘锅,食材煮熟后盛出备用

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3,青菜放入锅内,烫熟盛出码到面上,浇上高汤滴几滴香油

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