欢迎来到bee爸厨房,今天给大家推荐的食谱是:山药核桃露,本食谱的制作方法,适合8个月以上宝宝食用。
核桃与山药、芝麻搭配,不仅可以起到,补脑健心的功能,而且还能补钙,使人精力充沛,同时,还能抗衰老,有养颜的功效。不光是宝宝适合吃,男女老少都适合。
需要准备的食材有:核桃仁、山药、熟芝麻、冰糖。
山药核桃露的做法如下:
【1】山药洗净,刮去皮,刮皮的时候,最好在水中加几滴醋,这样不容易手痒,而且山药不也会氧化变色。把山药切成小块,放入加水的碗中备用。
【2】把核桃仁放在锅里炒一下,炒的时候开小火,炒熟的核桃仁更香一点,能增加核桃露的风味,宝宝会更喜欢喝。懒妈妈可以省略这一步O(∩_∩)O哈哈~