大豆
大豆是天然食材中蛋白质含量最高的食材,多吃大豆对身体的好处很多,不仅能促进身体发育,而且还能预防老年痴呆,对大脑的发育也有很大帮助。
大豆可以做成很多豆制品,比如豆腐、豆皮、腐竹、豆浆等等,除了这些,大豆还可以泡水后直接食用。比如炖排骨汤时,加上一把黄豆,汤汁更加鲜香。还有干菜黄豆包,热腾腾的包子,小孩子更喜欢吃!
想要孩子长高个,晚餐建议多吃以上6样,特别是在冬天,长身体时更要多吃。喜欢这篇文章的可以收藏点赞,也可以在评论区交流分享你的看法,感谢关注!
大豆
大豆是天然食材中蛋白质含量最高的食材,多吃大豆对身体的好处很多,不仅能促进身体发育,而且还能预防老年痴呆,对大脑的发育也有很大帮助。
大豆可以做成很多豆制品,比如豆腐、豆皮、腐竹、豆浆等等,除了这些,大豆还可以泡水后直接食用。比如炖排骨汤时,加上一把黄豆,汤汁更加鲜香。还有干菜黄豆包,热腾腾的包子,小孩子更喜欢吃!
想要孩子长高个,晚餐建议多吃以上6样,特别是在冬天,长身体时更要多吃。喜欢这篇文章的可以收藏点赞,也可以在评论区交流分享你的看法,感谢关注!
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.