以上方法可能并不是对每个人都有用，但还是能够有效缓解症状，希望你们能找到合适自己的通鼻方法。
说了那么多，归根到底，预防感冒才是最关键的。
尤其是现在这种换季的时候，要格外引起重视。平时要多锻炼身体，增强体质，晚上也要多注意休息，不要熬夜，饮食上多补充蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质。
注意：
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并引发中耳炎。
其实，普通的感冒鼻塞还好，但是遇到了鼻炎的话，那就真的是生无可恋了~
今天的内容就介绍到这里了，如果您还有其他疑问，欢迎给我留言，我会在空闲时间进行解答~
