五、不要吃得太多
孩子小的时候柿子每次吃1/4就行了,最好不要超过一个,不要给孩子一次吃好几个,即使是成人也不建议一次吃好几个。
每年柿子上市的季节,医院都能接诊好几个,因为吃柿子长结石的病人!
前几天江苏南京就有一个62岁的陶先生,因为恶心呕吐去医院检查,发现胃里面长满了结石,原来就是因为空腹大量吃柿子。
给孩子吃柿子除了以上五不吃之外,还要注意吃完之后给孩子漱口,因为柿子含有大量的果糖、果胶,而且有一些弱酸性的鞣酸,容易对孩子的牙齿造成腐蚀形成龋齿。
所以吃完柿子之后喝几口水漱口,可以保护孩子的牙齿。
写在最后水果虽好,但是也不要让孩子随便吃,特别是一些特殊的水果。
比如说柿子吃的时候有讲究,还有荔枝也不能空腹给孩子吃,芒果菠萝猕猴桃等相对容易过敏的水果,给孩子吃的时候也要少量吃!
相比于吃水果更建议给孩子多吃蔬菜,不仅能补维生素,还能够控制孩子的体重,保护孩子的牙齿。
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