第一个:孩子辅食性状的变化
孩子刚开始吃的米糊是比较稀的,米糊慢慢地变成稠的米糊,到了孩子添加米糊半个月之后,开始慢慢地给孩子吃各种蔬菜泥,果泥,肉泥这种泥状的食物了。
孩子7个多月的时候,就可以考虑给孩子吃一些软烂的粥,稍微有一点点软的颗粒状的食物。
到了孩子8个月之后考虑给孩子吃一些颗粒状的食物,锻炼孩子的咀嚼能力,也能增强孩子的饱腹感。
到了孩子10个月就可以考虑给孩子吃软一点的饭,给孩子吃像绿豆大小的颗粒状的食物。
到了孩子一岁之后就可以吃花生粒大小的食物。
第二个:孩子辅食量的变化
6个月的孩子从一顿米糊增加到两顿米糊。
7个月的孩子会吃一些果泥肉泥或者蛋黄泥,每天吃两次。
8个月的孩子吃一些糊状的食物,或者是一些软烂的粥,一天吃两次。
9个月的孩子一天吃两次粥或者面。
10个月的孩子一天吃三次的辅食,可以吃一些软烂的米饭或者面条。
11~12个月的孩子一天吃3~4次的辅食,其中一次是水果,三次是稀饭或者饭粥,馒头等。
第三个:辅食原料的变化
孩子6个月时主要吃的是米粉冲调成的米糊,或者是一些肉泥。
7个月孩子就可以吃一些新鲜的水果刮成的泥,或者是性状比较软的蛋黄,豆腐,猪肝,西蓝花等。
8个月孩子可以吃瘦肉,胡萝卜,鱼肉,玉米,牛肉等。
9个月之后孩子就可以尝试地吃各种的食物。
孩子的辅食加得对了,能够锻炼孩子的咀嚼能力,有利于孩子说话,能够让孩子锻炼自主进食的能力,锻炼孩子的独立能力,能够促进孩子营养的消化吸收。
孩子不同月龄的辅食怎么制作?很多家长是两眼一摸黑,直接网上搜索关于宝宝辅食的信息就出来上亿条,说明妈妈们对于孩子制作辅食是非常关注,但是却不太懂。
建议妈妈们还是买一本专业的辅食书,由儿童营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始,一直到孩子三岁的食谱都有了,并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例,比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜软米饭,第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹,第五顿吃鸡胸肉软粥,第六顿喝奶粉或母乳……