更是有上百道的长高食谱，每一道食谱都有具体的制作方法，需要哪些原料，哪些调料，第一步第二步该怎么做，难易程度，有啥功效，有文字教程也有视频教程。
更有一些不同疾病的食疗方，比如孩子感冒怎么吃？孩子发烧怎么吃？孩子腹泻怎么吃？孩子消化不良怎么吃？孩子贫血怎么吃？孩子食欲不振要怎么吃？
多带孩子运动，给孩子补维生素D，再给孩子按照儿童长高食谱，做出色香味俱全的食谱，能够让孩子冬天也能长高一些，到第2年春天因为储备好足够的营养，就能让孩子高的更快。
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