儿童牛奶口碑最好的前十名,儿童睡前喝牛奶影响长高吗

首页 > 育儿 > 作者:YD1662023-04-14 17:06:12

小结:

1、中国国标《GB 19645—2010 食品安全国家标准 巴氏*菌乳》没有对鲜牛奶的钙含量进行要求。

68款低温鲜牛奶的钙含量在100-140mg/100mL(100g)之间。

2、优诺4.0 、必如超级奶,钙含量最高(140mg/100mL),蒙牛每日鲜语4.0次之(130mg/100mL)。

另有33款的钙含量≥120mg /100mL(100g),含量水平较为理想。

3、23款的钙含量在105—118mg /100mL(100g)之间,处于中段水平。

4、新希望、卫岗至淳、三元72℃、塞上一头牛、供港壹号A2、晨光、乍甸、卫岗、三元,9款的钙含量为100mg/100mL(100g),相对较低。

5、根据《中国居民膳食指南》,1-3岁宝宝每日钙的推荐摄入量为600mg,4-6岁为800mg。中国营养学会建议,2-5岁宝宝每天应饮奶300-500mL,以满足钙的需求。

按每天喝400mL牛奶计算,68款低温鲜牛奶每天可提供钙约400-560mg,最高和最低相差了160mg。

6、从钙含量上来看,68款低温鲜牛奶与笨爸爸之前对比的常温纯牛奶相比,没有显著的差别。

蛋白质

儿童牛奶口碑最好的前十名,儿童睡前喝牛奶影响长高吗(5)

小结:

1、中国国标《GB 19645—2010 食品安全国家标准 巴氏*菌乳》规定,鲜牛奶的蛋白质含量须≥2.9%。

68款低温鲜牛奶的蛋白质含量均符合中国国标。

2、必如超级奶、优诺4.0 、塞上一头牛、蒙牛每日鲜语4.0、朝日唯品娟姗,蛋白质含量≥4.0g/100mL,表现较突出。另有26款的蛋白质含量达到了较理想的3.6g/100mL(100g)及以上。

3、35款的蛋白质含量在3.1-3.5g/100mL(100g)之间。三元72℃、卫岗的蛋白质含量垫底,只有3.0g/100mL(100g)。

4、根据《中国居民膳食指南》,1-2岁宝宝每天蛋白质的推荐摄入量为25g,3-5岁为30g。

按每天喝400mL牛奶计算,68款低温鲜牛奶每天可提供蛋白质约12-16.8g,最高和最低相差了4.8g。

5、从蛋白质含量上来看,68款低温鲜牛奶与笨爸爸之前对比的常温纯牛奶相比,没有显著的差别。

脂肪

儿童牛奶口碑最好的前十名,儿童睡前喝牛奶影响长高吗(6)

小结:

1、中国国标《GB 19645—2010 食品安全国家标准 巴氏*菌乳》规定,鲜牛奶的脂肪含量须≥3.1%。

68款低温鲜牛奶的脂肪含量均符合中国国标。

2、香满楼娟姗、光明致优娟姗牛,脂肪含量最高,达到了4.8g/100mL。

3、三元72℃、光明致优、光明优倍、卫岗,脂肪含量为3.4g/100mL(100g),表现较一般。

4、从脂肪含量上来看,与此前笨爸爸对比的常温纯牛奶相比,68款低温鲜牛奶每百单位的平均脂肪含量略高0.1g左右。

碳水化合物

儿童牛奶口碑最好的前十名,儿童睡前喝牛奶影响长高吗(7)

小结:

1、中国国标《GB 19645—2010 食品安全国家标准 巴氏*菌乳》没有对鲜牛奶的碳水化合物含量进行要求。

68款低温鲜牛奶的碳水化合物含量在4.0-5.8g/100mL(100g)之间。

2、优诺4.0 、卫岗淳,碳水化合物含量最高,达到了5.8g/100mL。

3、香满楼、香满楼娟姗、维记、朝日唯品,碳水化合物含量≤4.2g/100mL,含量相对较低。

4、从碳水化合物含量上来看,68款低温鲜牛奶与笨爸爸之前对比的常温纯牛奶相比,没有显著的差别。

P.S.碳水化合物含量高的牛奶,营养价值也更高、口感更好。乳糖不耐受宝宝可以喝“无乳糖牛奶”或酸奶,也可以少量多次饮奶,逐渐培养耐受。)

总评

综合以上分析,为给大家提供一个相对比较直观的参考,笨爸爸对68款低温鲜牛奶进行了营养星级评分,结果如下:

1、五颗星

儿童牛奶口碑最好的前十名,儿童睡前喝牛奶影响长高吗(8)

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