很多用户都会对人工流产和自然流产的危害有疑问，要说哪个危害更大，没有确切的答案，只要流产后好好修养，那么就可以最大限度的挽回流产带来的伤害。今天好孕帮备孕诊疗专家来给大家科普一下人工流产和自然流产的区别和事后注意事项。
自然流产和人工流产的区别
自然流产(spontaneous abortion)是指妊娠在28周前自行终止，胎儿体重<1000g者。
人工流产就是自行把胎儿拿掉的流产，比如药物流产，无痛人流，宫腔镜取胎术等。
自然流产的时候是没有什么干预的情况下有流，人流是先使用药物之后手术流产，前者主观上没有流产的意识，后者是人为导致。
自然流产后的注意事项
1、自然流产后要多注意休息，不能多运动。
如果有时间和条件的话，就要卧床休息一周，这样是最佳的保养方法。尽量的少运动，一周之后就可以适当的下床和运动了。
2、生活细节需注意
在流产后一定要注意不要沾凉水、不要洗澡，保持阴部的干净。内裤一定要经常换洗，卫生是健康的前提。
3、饮食调理
流产后的饮食调理很重要，我们一定要多多补充身体所需的物质。饮食不一定要多重多样，多油腻，一定要讲求营养均衡，荤素搭配。不要看到想吃的，吃个不停，看到自己不喜欢的一滴不沾，这样不利于身体的恢复，对胃部也会造成负担和影响。当然，可以依据自身的喜好进行适当的调整，但是一定要搭配均衡。
人工流产后的注意事项
1、无痛人流后什么时候可以恢复正常饮食？
由于手术会造成身体少量出血，对身体造成一定损伤，所以术后患者要保证饮食营养，及时增加富含蛋白质及维生素食品的摄入，比如瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜的水果蔬菜等。在术后两周后如果没有出血腹痛等异常可以吃一些补气补血的食物，比如是黄芪，红枣水，桂圆红枣莲子乌鸡汤等等，同时要避免食用辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复进程。此外，人流术后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
2、无痛人流后我应该怎么清洁下阴呢？
每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫。一般如果没有异常是不需要用其他洗液清洗，以免减低阴道的自净能力。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
3、无痛人流后会出血是不是正常的呢？
人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。正常的话人流后是会有少量出血的，轻微的腹痛的，但一般出血会比月经少，而腹痛也是可以接受的范围内的。但是如果出血时间过长，或者出血多，或者是有腹痛的情况，要就医检查是否有残留或者是感染的可能性的。
4、无痛人流后多久可以恢复正常活动呢？
人流术后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在无痛人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。不要提前结束休息期，无痛人流后，妊娠虽然终止，但是妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。
5、无痛人流后可不可以马上同房？
答案当然是不可以的了。在无痛人工流产的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓（有阻止细菌进入官腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，或者是进行同房，就会有导致感染的风险，所以一般建议是在人流后一个月后才恢复同房的。
女性朋友应爱护自己身体，做好避孕措施，如果发生意外*，请到正规医院检查，选择科学的流产方式，进行合理的术前准备和术后维养，最大限度的减少流产对自己带来的伤害，保护自己的再孕能力和身体健康。流产不是小事，它不仅是终结当前妊娠，更关系到自己的健康及今后的生育。
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