禁忌二：骨头汤
老母鸡汤不行，骨头汤总可以吧！白白的骨头汤里面含有丰富的钙，事实上骨头汤里面的钙依然在骨头里面，汤里面有的不是钙，而是一些脂肪，这些脂肪会融化成白色的小脂肪粒，所以看起来它是白色的，依然是高脂肪，没有其他的矿物质和蛋白质。
妈妈喝了之后只会加重胃肠的负担，不能补充什么有利的营养。
禁忌三：吃人参
人参被称为百草之王，据说有调气养血滋补强身的功效，但对人体有强的兴奋性。要知道产后的妈妈本身神经就会比较兴奋，睡眠就不太好，这时候吃人参反而会导致妈妈睡不好，影响睡眠。
加上人参有很强的活血作用，产后妈妈的凝血功能本来就相对比较差，如果再加上活血功能的人参，可能会导致妈妈产后出血或者是恶露增多。不利于妈妈身体的健康。
禁忌四：奶茶
柳梅没*的时候就挺喜欢喝奶茶的，在孕期因为血糖有一点点高，所以医生让她不要吃甜的东西。老公天天盯着不让她喝。
生完孩子坐月子期间，她突然特别想喝奶茶，于是就问家里面的月嫂能不能喝奶茶？
月嫂说坐月子不能喝奶茶，一来奶茶里面还有大量的糖，会影响产妇的牙齿健康；二来奶茶中含有咖啡因会导致产妇晚上睡不好，睡不好会影响身体的恢复；还会影响乳汁的分泌，所以产后也是不建议喝奶茶的。
禁忌五：每天喝红糖水
红糖水性温暖经，有活血祛瘀的作用。还有说红糖水可以促进恶露的排出。但是在产后前几天，偶尔喝一喝可以，喝太多对身体并没有好处。
一般建议是产后7~10天可以喝一些，之后就不要喝了。毕竟红糖水里面最主要的是糖分，妈妈吃多了糖容易影响牙齿的健康，也容易导致肥胖，而且红糖水喝得多，还会导致恶露排出太多，不利于产后恢复。
坐月子期间以上的饮食禁忌妈妈要牢记，知道哪里不能吃之后妈妈要吃什么呢？
产后坐月子的饮食按周来分，不同周身体调理方向不同，妈妈要的食谱也大不同
热销书《明星月嫂教你吃对月子餐》把坐月子42天分为四个阶段：
第一个阶段是1-7天，主要的作用是排恶露消水肿；
第二个阶段是8~14天，清肝火增乳汁；
第三个阶段是15~28天，补气血调胀气，
第四个阶段是29~42天，增体质瘦体型。
不同的阶段新妈妈的身体状况不同，书里也会详细的描述，让妈妈可以对照看身体的恢复是不是正常。
