宝宝头一天入园，特别开心还特别兴奋！对幼儿园的一切都好奇，这里瞧瞧，那里看看——有好多小朋友，老师说话好温柔，还有好多好玩的……
但，这才刚入园的第二天，很多妈妈就扛不住了！
今早送孩子去幼儿园，小班新生各个教室门口都聚满了家长和孩子，有趴窗户上看的，有蹲着的，站着的，抱着的，但无一例外都是大人在安抚哭闹的宝宝。
有些家长已经把娃送进去，却久久不肯离开。个别妈妈抹着眼泪出来，想必刚刚经历了一场“惊天动地的离别”。还有位妈妈拉着园长的手说：“哭成这样，要是我走了，孩子可怎么办？要不我再回去看一眼，安慰安慰他？”
相似的情景几乎年年在上演，莞妈是过来人，挺理解这些家长心情。但据个人经验来看，接下来几天，这些新入园的宝宝们分离焦虑即将进入爆发状态，那么家长该何去何从？
★何为分离焦虑？家长了解原因，帮助孩子顺利度过特殊时期即便之前已经做了很多铺垫和准备，但是真正面对这一时刻，很多家长依然束手无策。孩子们或放声大哭，或悲悲戚戚，或委屈巴巴，实在不忍心强硬撒手离去！
宝宝的分离焦虑，是指幼儿与亲人分离而引起的焦虑不安或者不愉快的情绪反应。一般孩子的分离焦虑表现为：不愿去幼儿园，哭闹、发脾气、冷漠、胆小、固执、打人、咬指甲、不能独自入睡、拒绝吃饭等。
如果严重一些还可能会出现生理上的应激反应，比如恶心、呕吐、头疼、肠胃不适、身体不舒服、做噩梦、抵抗力下降等。
英国心理学家约翰·鲍尔比将幼儿的分离焦虑分为三个阶段：
1. 反抗阶段：嚎啕大哭，又踢又闹；
2. 失望阶段：仍然哭泣，断断续续，吵闹动作减少，不理睬他人，表情迟钝；
3. 超脱阶段：接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见亲人时又会出现悲伤的表情。
鲍尔比认为，孩子出现分离焦虑，必要顺利度过这三个阶段，才会释然。所以说，对于宝宝的焦虑情绪家长不能听之任之，更不能强制分离，否则可能会引起孩子的一系列身心健康问题。
★当孩子分别时哭闹，家长该悄悄离开还是正式告别？入园是孩子人生当中面临的一个非常重大的改变，会颠覆他以往的生活方式和习惯，所以每个孩子都会有一个或长或短的适应期。
面对哭闹的宝宝，你的安慰很可能会变成加剧他焦虑的催化剂，只要你不离开，孩子就不会放弃跟你回家的意念，焦虑不会消失也不会减少。
试想，孩子哭也哭了闹也闹了，情绪也发泄得差不多了，但是如果你再抱一下他，他的焦虑情绪将再次被点燃。一直无法进入分离焦虑的后两个阶段，最终结果只会是孩子哭的时间更长。
所以，莞妈比较认同的做法是：不管孩子哭闹与否，与他要正式告别，之后就果断离开，千万别拖泥带水！
据老师们反映，80%以上孩子的哭闹会在家长离开10分钟内停止。所以，爸妈们别过于担心，宝宝的适应能力比我们想象中要强，只不过分离焦虑有些沉重，只有御下“担子”才能往前跨跃。
★面对分离焦虑哭闹不止的孩子，家长可用5个办法缓解为了减轻宝宝的分离焦虑，尽快适应幼儿园的生活，建议家长可以从以下五个方面进行着手：
- 给宝宝的内心注入更多“动力”
在放学后可以带孩子到幼儿园各处看看，了解各个功能区域。比如说舞蹈室，告诉宝宝将来他可以在里面跳优美的舞蹈；或参观中大班哥哥姐姐的日常活动，榜样的力量可不容小觑。总之想办法挖掘宝宝的兴趣和好奇点，激起他探索的*。
- 多表扬和鼓励，持续输入正能量
宝宝开始集体生活，会越来越在意自己是否被别人肯定。在幼儿园，老师经常会表扬一些表现好的小朋友，给他们发小红花和小奖励，宝宝能开心一整天。在家里，家长也要多鼓励宝宝，夸他能干，不哭不闹，老师喜欢，是爸妈的乖宝宝等。
- 分散注意力，让宝宝忘却焦虑和难过
宝宝的注意力很容易被一些自己感兴趣的事物所吸引。比如一些告诉他幼儿园里有新奇的玩具，好看的视频动画、熟悉的音乐、好玩的游戏等。当他们专注于自己喜欢的事物时，分离的焦虑和痛苦自然就会被淡化甚至是遗忘了。
- 寻求“支援”，不单是老师，还可以找小哥哥姐姐帮忙
宝宝对于与自己年龄相仿但是比自己“厉害”的小哥哥姐姐，天生有一种想亲近、喜欢模仿的心理。家长可以利用宝宝的这一点，请大中班的小哥哥小姐姐帮忙带带宝宝，小朋友之间沟通比较有优势，能帮忙进行有效的安抚。
- 面对孩子无理行为，家长要学会泰然处之
有些宝宝为了不上幼儿园，甚至可能出现一些蛮横或极端行为，比如撒泼打滚、打人或伤害自己等，家长需要理性对待。当什么办法都不管用的时候，不妨就泰然处之。
当然也不是置之不理，而是在确保安全的前提下，只需蹲在他身边亲切的注视、耐心倾听就好。最后，留给孩子一个适应和缓和的机会，一个让他与老师进行感情交流的机会。
缓解宝宝分离焦虑，除了爸妈要努力，老师的作用也不能忽视。温柔友善、细心的照料能够帮助宝宝更快适应幼儿园的生活，所以平时要和老师保持沟通，及时了解和反馈宝宝的一些情况。
宝宝入园初期哭闹，那是再正常不过了。只要爸妈能以积极的方式回应，3 岁以上的宝宝基本都能自我消化、安抚自己的焦虑情绪。要相信，宝宝可以做得更好。
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