孩子不上学后，黑白颠倒怎么办？
孩子不能上学后，大多会出现一种情况，就是生活作息黑白颠倒。怎样才能让孩子的生活作息变得规律起来？我先告诉你为什么，然后告诉你怎么办？
有很多家长会认为，孩子之所以会黑白颠倒是因为手机导致的，但这并不是根本原因，主要是为了逃避、焦虑、逃避责任，你可能会无法理解这一点。那就接着往下看，也可以说是孩子无法面对自己的心理落差。不管孩子是什么原因不去上学的，但是当孩子不去上学之后，他就会觉得自己好像和同学们的生活不一样了。别人每天都在正常的上学放学，而自己做不到去上学，只能待在家里无所事事。在这种明显的对比下，孩子就会觉得自己不正常，就会觉得自己和同龄人格格不入。为了消除这种落差心理，就会用一种黑白颠倒的方式来逃避。因为只有在晚上平静的时候，他的内心才能轻松一些。
所以孩子的黑白颠倒，其实就是为了逃避，自己无法面对的现实。玩手机只是孩子黑白颠倒的生活现象。这种方式，好像是孩子目前他能想到的最好的应对方法。但是家长也知道，这种黑白颠倒的生活，对孩子有着非常大的伤害。首先是生理的会影响孩子的正常发育，最主要的还是孩子的心理发展。黑白颠倒会严重损害孩子的价值感。不能上学的孩子，价值感和成就感本身就已经很低了。如果孩子还继续的黑白颠倒，就很难找到满足自己价值感和成就感的事情。最终的结果，就是孩子的能量会越来越低。这也是咱们家长最担心和最焦虑的问题。所以一定要先放下孩子不能上学的事情，要让孩子先恢复正常的生活规律，不能让孩子长时间这样黑白颠倒的生活。
那咱们家长该怎么去做？我告诉你3个调整方向。首先是从心理出发，去理解和接纳孩子的状态。如果亲子关系比较差，现在就去重新和孩子建立一个良好的亲子关系。可以告诉孩子爸妈理解你的难处，不管你遇到什么样的困难，爸妈都会陪着你支持你。现在你不能去上学爸妈非常理解，那咱们就先暂时不去了。爸妈已经帮你请了几天假，咱们就好好的在家休养休养。先从心里去接纳孩子，让孩子感受到咱们家长是站在他的角度考虑问题的，咱们家长是理解他的也是愿意帮他的，这样孩子才会相信咱们家长，不会排斥咱们家长。其次就是从生理出发，在亲子关系好的情况下，可以让孩子帮咱们家长做一些力所能及的事情。咱们要用示弱的态度，让孩子来帮助咱们。
请注意我说的是让孩子来帮助咱们，而不是命令孩子做事情，这是两种概念，也是在增强孩子的价值感和成就感。
第三个就是从环境的角度出发，最基础的就是家庭环境，有一个轻松愉快的家庭氛围，孩子的心理负担就会少一些，或者是带孩子出去逛一逛，不仅可以散散心，让孩子放松、放松心情，还可以让孩子增长见识扩展视野。当孩子能够轻松的面对外界的时候，那么孩子的心理状态也就好的差不多了。
接下来咱们要做的，就是幻想孩子对学习的信心和动机。那具体怎么做？这就需要咱们家长根据孩子的实际情况来制定。
