最近后台很多询问「断奶」相关内容的妈妈们，恰好我也在给弟弟断奶（弟弟16个月啦 ），所以今天来给大家好好说一说这件事~~
断奶前01 / 宝宝多大断奶最合适呢？
其实断奶是很私人的事情，没有统一的时间标准。
各大权威机构都建议6个月内纯母乳喂养，世界卫生组织建议母乳喂养到 2 岁或以上。
不过到底什么时候断奶还是由妈妈和宝宝自己来决定。如果你和宝宝都愿意，大可尽量延长母乳喂养时间，并且尽量以自然离乳的方式断奶。
02 / 断奶前宝宝要做什么准备？
0-6月龄
强烈建议纯母乳喂养，多喂一口是一口。
7-12月龄
选择一款合适的配方奶，提前让宝宝适应奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。
1岁以后
1 岁后三餐两点是主要营养来源，奶只是健康饮食的一部分。可以按照个人情况选择配方奶、鲜奶、纯奶、酸奶、奶酪等各种形式。
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03 / 宝宝不吃奶瓶、奶粉怎么办？
断奶前建议先让宝宝适应奶瓶和奶粉，可以先从母乳瓶喂开始，每天增加瓶喂次数，逐渐减少亲喂。
如果一开始宝宝不接受妈妈瓶喂母乳，可以由家里其他人喂养。
如果宝宝对配方奶的口味不接受，可以用母乳与配方奶混合转奶进行过渡，直至完全接受纯配方奶。（也适用于新旧两种配方奶转奶）
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具体操作：
第1-3天 : 3/4旧奶粉 1/4新奶粉；
第4-6天 : 2/3旧奶粉 1/3新奶粉；
第7-9天 : 1/2旧奶粉 1/2新奶粉；
第10-12天 : 1/3旧奶粉 2/3新奶粉；
第13-15天 : 1/4旧奶粉 3/4新奶粉；
直到全部是新奶粉
*根据宝宝适应情况，调整天数和比例。
04 / 夜奶频繁，又不吃奶粉，怎么断？
从培养良好的睡眠习惯和睡眠能力做起，夜醒≠夜奶，随着宝宝长大夜醒次数是＞夜奶次数的。宝宝夜间醒来不都是因为饥饿，热了冷了，尿片湿了，不舒服了，害怕了都可能引起夜醒。
可以采用抱哄、轻拍等其他方式帮助入睡。9个月后的宝宝可以尝试让他自己翻翻入睡，打破一醒来就喂奶的联想。
关于不喝奶粉，参照上一条。
断奶中05 / 断奶妈妈如何减少乳汁分泌？
逐渐减少喂奶或挤奶的次数，比如每隔几天减少一顿可有可无的奶，让奶量慢慢减少。
直到每天只喂/挤1-2次，而乳房也没有什么不舒服。
恭喜你，离“说断就断”不远啦！
06 / 断奶期间涨奶，怎么处理？
如果有涨得痛的感觉，可以挤出一部分奶，以能够缓解不适为宜（不痛就停）。
如果乳房出现红、肿、热、痛的情况可以采取冷敷的方式缓解（卷心菜也可以）。胀痛严重可用一些止痛药，如布洛芬。
出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，要及时就诊，有可能感染了乳腺炎。（如果堵了一定要疏通）
07 / 回奶食物有效吗？
有些妈妈听说的凉性、酸性、辣味的食物有收敛作用有助回奶，比如黄瓜、苦瓜、冬瓜、韭菜等。但总体来说，回奶食物因人而异，正常食用的情况下也可以尝试。
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08 / 可以打回奶针吗？
注射雌激素用于回奶（打回奶针）的方法目前已经停止使用，因为雌激素被认为有潜在的促进凝血块形成的风险，这可能导致中风甚至死亡。
另外，曾经被用来抑制泌乳的溴隐亭也被停止了使用，它被认为是心脏病和中风的发生有关。
09 / 断奶时，妈妈需要回避吗？
对于宝宝来说，分离式断奶太残忍，我是万万不建议的。
如果妈妈有断奶计划，可以把时间拉长，逐渐减少宝宝对奶的牵挂，温柔而坚定。
在宝宝没有想起来喝奶时候，就尽量不主动提供母乳的安慰；当孩子表现出想要母乳时，别轻易妥协，也别焦虑恼火。
