那么想要做到亲子共情，家长又该怎么做呢？
父母要耐心、细心
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家长想要和父母达到共情，性格和脾气就一定要多加注意，耐心和细心是最重要的，不要有急于求成的想法，要学会循序渐进，在日常的一点一滴中观察孩子的成长。只有这样，父母才能够更加准确地抓住孩子的情绪变化，和孩子共同感受。
增加陪伴孩子的时间
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生活压力大、工作繁忙，都不是家长用来不陪伴孩子的借口。可以是下班后，也可以是晚饭后，花一些零碎时间陪伴孩子、和孩子互动，在这个过程中，家长可以把自己也当成一个孩子，这样更容易让孩子对你打开心扉。只有增加和孩子相处的时候，家长和孩子沟通的时间才会增加，心和心才会更靠近。
我和小宝的爸爸常常会把晚饭后的时间空出来，带着小宝一起出去消食散步，我们会和小宝说我们工作上也有小烦恼、和朋友吵架啦什么的，但不是倾吐苦水，而是以一种像小朋友向家里人告状的方式，然后让小宝也说说自己一天都做了什么，有遇到什么事情。
多和老师沟通，建立家校联系
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孩子的身份不只是孩子，在他们开始进入幼儿园之后，还会有技能班、小学、中学，他们的身份也是学生，会在学校待上大量的时间。因此，家长和老师建立一定的联系，定期了解孩子在学校的状况、遇到哪些烦心事，就能够得到许多不知道的信息，在和孩子沟通交流的时候才能更好地了解他们的想法。
我常常会一两个礼拜和小宝的老师联系一次，关注一下小宝在幼儿园的表现，也让老师看到小宝在幼儿园里不开心就联系我，这样等当晚带他散步的时候我就会跟他说“妈妈最近有个小烦恼，跟其他朋友因为小蛋糕吵架了...”，把他的事情“变成”我的事情，他就会跟我说自己也有这样的事情，然后我们一起讨论。
其实和孩子共情并不是一件难事，只要家长愿意慢下来，和孩子一起呼吸、一起成长，就能够很好做到。
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