两岁半宝宝的一日三餐。
早上吃番茄虾皮厚蛋烧。番茄去籽切碎,虾皮泡软切碎,打两个鸡蛋豁双黄蛋,调味松鲜鲜,一面一面卷起来就可以,侧面双面都煎熟,切开一块块来很有食欲。
中午吃裙带菜鲜虾饼。裙带菜泡开,鲜虾裙带菜一个蛋清一起打碎,加淀粉松鲜鲜,手抹点油做饼,两面煎金黄,少来点水焖熟,十分推荐!吃不完放冰箱冷冻保存。
饭里加海苔碎很爱吃,大口吃饭快快长大!晚上吃红豆燕麦米糊,搭配午餐肉炒饭,燕麦30g,红豆:20g,冰糖适量,洗净加450ml水,米糊模式,又是一个双黄蛋!蛋黄放冷饭里搅拌一下,蛋清先炒熟,再炒午餐肉和芹菜碎,加饭蛋清西兰花碎,随便怎么炒都好吃。
米糊里加100ml牛奶,一直喜欢吃炒饭,一直在桃西兰花,不吃蔬菜。拜拜谢谢观看!