朋友三更半夜给我发了个视频，只见视频中她抱着刚出生半个月的儿子在屋子来回踱步，小宝宝睁大了眼睛四处张望，一副精神饱满的样子。朋友唉声叹气跟我说：
"每天晚上不睡觉，要抱着四处晃悠，这比去工地干活还累啊！"
虽然佑子妈不厚道地笑了，但她的感触我却深有体会。佑子那会也是大半夜常惊醒，醒了就不睡，要一直熬到天亮才肯进入梦乡。其实，很多宝妈都有这样的苦恼：宝宝睡眠短、难入睡、易惊醒、昼夜颠倒。这些宝宝的睡眠"问题"到底是咋回事呢？
睡眠短，是婴儿胃口决定的
新生儿从黑暗的子宫来到这个世界，他并不能分清楚白天和黑夜的区别。所以他不知道在我们的世界里，白天是用来玩耍，晚上才是睡觉时间。
另外，宝宝的胃只有他小拳头那么大，一次喝奶的量只能维持他3-4小时的能量。所以，刚出生几周的宝宝，即使喝完奶马上睡着，他没几小时又会醒，因为他饿。
建议：
①虽然对于宝宝胃容量问题我们并没有办法解决。不过，我们还是可以培养宝宝白天玩耍晚上睡觉的规律。
②夜间喂奶最好保持安静，不要开灯。
③晚上尽量减少换尿不湿的频率，以免弄醒宝宝。另外即使宝宝醒了，我们也不要陪他玩，依旧保持睡觉的状态。
