入睡难：跟睡眠规律有关
宝爸带佑子那会，抱着她在屋子里来来回回不知走了多少圈，好不容易瞅着佑子睡着了。没想，刚放床上佑子就跟安装了感应器似地嗷嗷哭，可把宝爸愁坏了。婴儿一落地就醒，这是咋回事呢？
为此，佑子妈特意查了不少权威资料，发现原来婴儿跟成人一样具有睡眠的两个阶段：快速眼动阶段和非快速眼动。
快速眼动睡眠期间，宝宝虽然睡着了，但他眼球会在闭合的眼皮下转动。这时候的他还处于浅层睡眠阶段，外界的一些小变动依然能被他敏感捕捉到。非快速眼动睡眠则是浅层睡眠后的深层睡眠，这时候宝宝才算真正沉睡，也不容易被外界干扰。
建议：
①知道睡眠规律后，爸妈们在哄宝宝入睡时，最好等宝宝睡着20分钟以后。确定已经进入深层睡眠，再尝试将他放床上。
②宝宝入睡难，还有一种可能是白天睡太多，或者傍晚补了觉。如果白天睡觉超过3个小时，我们最好将他叫醒，并且尽量不要让他傍晚睡。
③培养一个"睡眠仪式"：睡前固定做操、按摩或者讲个睡前故事，向他传达"做完这些我们就要睡觉啦"的信号。
易惊醒：宝宝独有的反射
《西尔斯亲密育儿百科》书中提到：婴儿具有惊吓反射，表现为他会突然张开双臂好像要抓住什么似的，有时还会伴随痛苦的表情和哭闹声。
佑子头几个月也会常睡着时突然眼睛睁开，身体一颤，双手往空中抓。每到这时我都眼疾手快握住她手。感知我在身边后，她又会闭上眼继续睡。这种惊吓反射一般在上文提到的快速眼动睡眠时比较活跃，除此还会有身体惊跳、面部抽动等动作。
建议：
①宝宝睡觉时我们也要多关注他，当他出现惊吓反射时快速给予安慰和抚摸。
能被及时安抚的宝宝，即使惊吓醒了，也容易很快平静下来继续入睡。
②除了自身惊吓醒，宝宝也容易被外界的噪音（如突然的关门声或大声说话吵醒）。我们在宝宝睡着后，要给他保持一个安静的环境，注意杜绝这些噪音。
