昼夜颠倒：在妈妈肚子里时养成的习惯
小婴儿之所以刚出生时白天呼呼睡大觉，晚上打起精神凑热闹，全是因为他把在妈妈肚里时养成的作息规律带到了出生后。
当他还是个胎宝宝时，妈妈白天活动，而这个摇摇晃晃的子宫正时候他睡大觉。晚上妈妈睡了，世界都安静了，他也就要醒来活动活动筋骨伸展下四肢。所以，即使出生后，他依然带着这样的睡眠规律，白天会周公，晚上嗨起来。
那么，妈妈该如何调整宝宝的作息呢？
建议：
①白天不要让宝宝睡太久，每隔3小时就想办法叫醒他，和他互动。
②白天频繁喂奶，喂得次数多，宝宝醒的次数也就多了，一次便不会睡太久。慢慢地，他昼夜颠倒的习惯就改变过来了。
佑子妈说几句：
佑子妈也是从新手妈妈一步步走过来，期间遇到不少问题也曾差点崩溃大哭。但育儿从来不是件简单活，唯有多了解，多知己知彼，方能百战不殆。也希望每个"睡渣"宝宝都能变"小天使"。
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,我是佑子妈，点击关注，每天推送优质科学育儿文。希望我的文章能帮助到你，了解娃娃状况，解决育儿难题，不做"抱怨"妈妈~
