小贴士:这道菜含有丰富的叶绿素、胡萝卜素和蛋白质等营养,能让宝宝们补充维生素A,增强宝宝免疫力,促进消化和生长发育。
土豆泥食材:土豆半个,温开水适量
1、土豆洗净,放入锅中用水煮熟;
2、将煮熟的土豆捞出剥去皮,然后将土豆放入碗内将土豆压碎成泥,最后加些温开水调匀即可食用。
小贴士:土豆含有丰富的粗纤维可促进肠胃蠕动,为了增加营养,还可以用骨头汤来替代温开水,而且骨头汤中的钙对宝宝们的成长有很大的作用。
豆腐肉末粥食材:嫩豆腐100克,猪瘦肉50克,大米50克
1、豆腐洗净后切成小块,瘦肉洗净剁成细末
2、大米淘净后浸泡半小时,再入锅中加水煮粥,至粥快成时放入豆腐丁和肉末;
3、边煮边用勺子搅动,煮至肉烂粥黏稠即可。