在月子时光里，每一位新晋妈妈都期待着身体的快速恢复，同时也希望能为宝宝提供充足的营养。而水果，作为大自然赐予的瑰宝，不仅口感鲜美，更蕴含着丰富的营养。那么，坐月子期间，我们该如何选择水果，让它们在滋养身体的同时，也助力下奶与减肥呢？
一、水蜜桃
在月子期间，水蜜桃不仅能为妈妈提供能量，其独特的口感还能激发食欲，帮助妈妈更好地恢复体力。
二、木瓜，丰盈的乳汁之源
木瓜，这个被誉为“百益果王”的水果，在月子期间更是备受推崇。它口感清甜，肉质软滑，仿佛是大自然为哺乳期的妈妈量身定制的美味。木瓜中的酵素能够帮助身体更好地吸收营养，同时促进乳汁的分泌，让宝宝吃得饱饱，妈妈也安心。
三、大枣
红枣，又称大枣，它色泽红润，口感甘甜，仿佛蕴藏着无尽的能量。在月子期间，大枣能够帮助妈妈补充气血，增强体力，让疲惫的身体得到充分的滋养。同时，它还能促进肠胃蠕动，帮助消化，让妈妈的身体恢复得更快。
