文丨京妈说，原创内容。
宝妈问：老师您好，宝宝现在长大牙呢牙床肿了，哭闹也不好好吃饭了，怎么办？需要注意些什么呢？
6个月后宝宝进入长牙期间，出现流口水、牙床肿胀、食欲不佳是正常的表现，宝宝是因为长牙难受影响进食*，所以妈妈需要给宝宝补充营养的同时，做好牙龈和口腔护理，可以从下面几个方面来做：
1、坚持母乳喂养（针对母乳喂养的宝宝）
妈妈们都知道，母乳对宝宝而言，是最有益的食物。其实，母乳喂养对宝宝的乳牙也很有利，且不容易引发龋齿。
2、加强营养
出牙期特别需要给宝宝加强营养，尤其是要注意补充维生素A、C、D，钙、镁、磷、氟等矿物质。平时可以适当给宝宝多吃各种肉泥、鸡蛋（过敏的宝宝要推迟添加）、虾皮（打成粉）、豆制品、水果泥和蔬菜泥，这些食物都有利于宝宝乳牙的萌出和生长。
当然，有些宝宝在长牙期间会有“食欲不佳”的表现，那妈妈可以这样做：
① 从网上找一些花样食谱，做成各种花样的辅食，如做成宝宝喜欢的动物造型或是动画人物等；
② 准备宝宝喜欢的造型、喜欢的颜色的餐具，把做好的辅食放在餐具里面，也有助增加宝宝的食欲，缓解食欲不振。
③ 给宝宝做辅食的时候，让宝宝参与进来，从选择食材到制作，让 宝宝来挑选，陪着宝宝一起做，虽然宝宝可能拿着食物在玩，但玩的过程，有助宝宝认识食物的形状、味道、颜色等，同时妈妈还可以给宝宝讲讲食物的营养，如告诉宝宝豆腐可以补充蛋白质等。
3、保持牙龈清洁
每次喂奶后或吃完辅食后，要给宝宝清洁口腔或漱口，尤其每天早晚的两次清洁，如果发现宝宝牙床红肿，妈妈双手洗净，将干净的纱布弄湿，裹在食指上，伸进宝宝嘴里，帮宝宝按摩牙床，缓解长牙的难受。
4、给予磨牙食品
当宝宝因出牙不适而喜欢到处啃咬东西，妈妈可以买一些磨牙饼干，也可以自制磨牙饼干或其他磨牙食物，如切些手指粗细的西芹条、胡萝卜条、黄瓜条等，让宝宝啃咬，不仅干净卫生，而且这些磨牙食物还能锻炼宝宝抓握和咀嚼能力，同时提供部分营养。
5、按摩及冰镇牙龈
宝宝牙龈不适，妈妈可以还可以戴上指套或用干净、湿润的纱布巾（在冰箱冷藏里放一会）帮宝宝按摩牙龈，也可以将牙胶冰镇后给宝宝磨牙用。宝宝咬上去凉凉的，可以缓解牙龈红肿和胀痛，还能通过按摩和咬的动作促进乳牙萌出。
PS：不管是指套、纱布巾还是牙胶，一定要注意经常消毒，还有家里宝宝经常接触的玩具、衣服和口水巾等，都要常消毒，注意卫生。
6、多去户外晒太阳
春暖花开，气温也越来越高，没风的日子，可以经常带宝宝去户外晒太阳，不仅促进维生素D3的转化，促进钙吸收，坚固牙齿；经常代宝宝出去“经历风雨”，还可以增强免疫力。
PS：①小月龄的宝宝或没出过门的宝宝，刚开始出门，要注意保暖，最好给宝宝多穿件衣服，并且戴个帽子；
②带宝宝在户外玩耍的时间，逐渐增长，不要第一次出去就玩很长时间，以免宝宝不适应生病；
③晴好的天气带宝宝出门晒太阳，要做好防晒，小月龄的宝宝要避免阳光直射宝宝眼睛。
京妈说：长牙是每个宝宝都要经历的成长过程，家长一定要耐心的正视这个事情，避免烦躁，正确的帮助宝宝缓解不适感，并且做好护理等，顺利的帮助宝宝度过长牙期。
你家宝宝长牙时，都有哪些表现或者让你难忘的事情，欢迎留言讨论哦。
