纠正睡觉姿势
睡觉时让宝宝侧卧位睡觉
偏向患侧睡觉
如果宝宝不愿意转向
可以将健侧的床面垫高30°-40°
多趴趴
让宝宝清醒的时候多趴着
趴着的时候头会竖起来
从而拉伸颈部肌肉 强化肌肉力量
建议每天至少趴3次
趴趴的总时长 每天至少达1小时
同时家长可以在患侧逗宝宝
让宝宝把头转向患侧
改变喂养姿势
喂养时可以在宝宝患侧喂养
让宝宝把头转向患侧吃奶
轻轻揉脸
如果宝宝有面部畸形
家长可以用手轻揉或者轻拍患侧脸颊
鼓励宝宝用患侧咀嚼或鼓腮
逐渐纠正面部畸形
热敷颈部
可以每天多次用热毛巾或热水袋
热敷宝宝患侧颈部
帮助缓解肌肉挛缩
需要注意的是
宝宝皮肤娇嫩 热敷温度不宜过高
避免烫伤
