七个月的宝宝已经能习惯辅食的加入，妈妈可以适当把食物性状调的得稍稠，让宝宝训练咀嚼和吞咽能力。要注意每一样新食材的加入要少量尝试，观察3-5天才能继续给宝宝吃哦。而辅食食材上要保证食物多样化：肉类、鱼类、蛋类、谷物、蔬菜水果、奶制品都不能少~
胡萝卜含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症，搭配玉米，味道香甜，营养丰富，宝宝一定爱吃。不过胡萝卜的营养需要有油脂才能被人体吸收，配方奶中含有一定脂肪，有助于胡萝卜的吸收哦
食材：
胡萝卜100克、玉米粒100克、配方奶200ml
制作方法：
1、将胡萝卜切丁。
2、胡萝卜丁、玉米粒冷水上锅，开大火，蒸20分钟。
3、正好后，冷却至常温。
4、把玉米粒去衣。
5、胡萝卜丁和玉米粒一起放入料理机，加入配方奶，搅打均匀。
6、搅打到胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就行~
鳕鱼含丰富的DHA，能够宝宝助宝宝脑力发育，而芋头为碱性食物，两者结合使用，能够调节宝宝体内的酸碱值，增强鳕鱼的补脑效果哦~
食材：
鳕鱼30克、芋头100克
