七个月宝宝该吃什么了,七个月宝宝能吃什么东西

小书虫妈妈为大家推荐几款适合七个月宝宝吃的辅食，妈妈可以跟着文中的详细做法，一日三餐的搭配着来做，通过合理的配搭，孩子吃了长得好。

1.南瓜泥

材料：南瓜1块，米汤2匙

做法：

①将南瓜消皮，去籽

②将南瓜放在锅中蒸熟后捣碎、过滤

③将南瓜和米烫一起锅内用小火煮一会儿即可。

营养价值：南瓜可以提供丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、蛋白质等，用它来做宝宝辅食，能增加孩子的抵抗力。

2.猪肉泥

材料：猪肉30克，清水适量
做法：
①将瘦猪肉放入加有少许水的锅里煮5分钟取出，剁成细末。

②将瘦猪肉放入榨汁机中搅成泥状。

③可以直接烹任后食用，也可以放在粥里或者加蔬菜泥一起烹任后食用。

营养价值：猪肉是日常生活的主要肉类，有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，对宝宝的健康成长很有益。

3.牛肉粥
材料：大米粥2匙，牛肉10克，牛肉汤汁一杯。

做法：
①选择不含有油的牛肉，用冷水洗净后再用干净的布擦净，然后切成末。

②把牛肉放锅里炒， 炒到半熟为止。

③把大米粥、牛肉末、牛肉汤汁一起放锅里用大火煮。当水开始沸腾后把火调小，煮到大米粥熟烂为止然后熄火。
营养价值：牛肉的营养价值很高，其中的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高免疫力，对于孩子的生长发育很有帮助。

小书虫妈妈温馨提示：由于宝宝已经开始长牙，所以能吃很多东西。妈妈在这一阶段应该是让辅食的种类在宝宝的胃肠能够接受的范围内，尽量给宝宝扩大辅食的范围。