要当准妈妈的注意啦!医生会建议孕妇多吃水果,但无论是什么水果都不要多吃,尤其注意这9种常见的水果,有你经常吃的吗?
1、菠萝(孕妇、哺乳慎吃;坐月子不能吃)
菠萝可是常见的致敏物,建议孕妇不要多吃,如果要吃切记要用盐水浸泡再食用。
2、龙眼(桂圆)(*、哺乳慎吃;坐月子能吃)
适当食用龙眼对孕妇有好处,因为龙眼富含铁、多种维生素和矿物质,但也不宜食用过量,因为它的含糖量比较高。
3、榴莲(*、哺乳慎吃;坐月子能吃)
榴莲富含叶酸,同时糖分高,容易出现体重增重过快的情况,如果大量食用会引起便秘等。
4、柿子(*、哺乳、月子慎吃)
柿子的糖分和鞣酸都很高,食用过多会引起血糖波动、肠胃不适。