1、去皮切块 上锅蒸煮熟，放入蒸锅用大火蒸熟（用筷子能戳进去就证明熟了）
2、蒸熟的山药去皮、捣成泥、加入牛奶，拌匀（月龄小的可以调稀一些）
类似步骤可以做出，南瓜米粉、各种蔬菜米粉，我家孩子小时候我也经常这样给他做，虽然一次吃的不多，但看见宝宝们都在努力的成长，当妈的真的很欣慰。
小贴士：胡萝卜、南瓜等食物含有丰富的维生素，能够促进宝宝的骨骼发育、增强抵抗力、保护眼睛，还能帮助宝宝消化和预防宝宝便秘，经常给宝宝吃
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