过了立冬，我们迎来了冬天，干燥的气候，会让人感觉到喉咙干燥，特别是小孩子更是会出现皮肤干裂、脱皮的情况。医生会建议孩子多喝水，但很少有孩子会像大人一样按时喝水，既然不想喝水，那就补充水果。吃这些水果能促进宝宝健康，一起来看看吧，冬天孩子适合吃哪些水果。
1、苹果
这个时候，苹果陆续成熟，吃点苹果有益健康。苹果中锌元素极其丰富，是酶的重要组成部分，对促进生长发育非常好，另外吃苹果还能吸收核酸、蛋白质，能起到增强记忆力、健脑的作用。丰富的矿物质被宝宝吸收，还能预防佝偻病。
冬天干燥，宝宝排便不畅，不妨煮点苹果吃，能让宝宝便便变得柔软，排便更加通畅。
2、橙子
宝宝吃橙子，能吸收维生素C，避免了神经血管向大脑输送养分，能使得大脑功能更加正常，不断的开发宝宝智力。宝宝免疫力较低，一不小心就可能感冒，吃橙子吸收维生素P，起到了增强免疫力作用，吸收纤维素、果胶，促进了宝宝肠道蠕动，对润肠通便非常好。感觉到咳嗽加重，可以蒸一个橙子吃，能缓解咳嗽。
3、橘子
和橙子一样，宝宝吃点橘子也是好的。较多的维生素，能促进宝宝生长发育。宝宝吃橘子还能起到润肺、止咳的作用。当然，橘子属于温性食物，吃多了可能引起上火，一天吃一个即可。
4、柚子
