很多宝宝经过一段时间适应辅食后，就可以吃一些水果泥和蔬菜泥了。很多妈妈都问我蔬菜泥和果泥是买现成的好，还是自己制作的呢？
目前各大电商和超市都有宝宝辅食在售，但是价格确实很高。蔬菜泥和果泥制作方法简单，自己制作的食物安全、干净。这两种辅食，我建议妈妈可以自己在家制作。
在给宝宝添加蔬菜和水果辅食的过程中，从单一食材开始添加，等宝宝适应后，可以把几种食材组合起来一起添加。如果添加过程中，宝宝出现过敏，应该暂停1周。
推荐宝宝吃的7种果泥
1、苹果泥
适应年龄：5个月以后的宝宝
苹果含有丰富的纤维和维生素C，辅食中添加苹果果泥，可以提升宝宝身体抵御疾病的能力。如果这时候宝宝有便秘的问题，苹果辅食也有不错的效果。后期可以和蔬菜、鸡肉、水果一起混合制作辅食。
2、香蕉泥
适合年龄：6个月宝宝
香蕉是非常适合给宝宝制作辅食的，香蕉中含有全部的维生素和矿物质，尤其以钾和纤维较为丰富。辅食中添加香蕉可以促进宝宝肠胃蠕动，提升消化吸收能力。吃香蕉时，妈妈应该注意，生香蕉和有皮损的香蕉不能用。宝宝不宜空腹吃香蕉辅食。
3、桃泥
