婴幼儿阶段，奶的地位非常重要，尤其是1岁前，奶为宝宝提供着主要营养来源，1-3岁，宝宝每日的奶量也应达到500ml左右。因此，如果奶粉喂养的宝宝一旦出现喝奶量下降，喝奶量不足的情况，家长就担心不已。
你家宝宝奶量达标吗？
养娃之路真是不容易，光是“喝奶”方面，就常常需要担心宝宝吃多了会积食，吃少了又会营养不够。尤其是不同年龄段的宝宝，喝奶的量也会有所不同，因此学会掌握宝宝每个阶段的奶量是一门重要课程。关于宝宝各月龄喝奶量，下表可作为一个参考：
当然，奶量表也只是个参考作用，每个宝宝的实际情况不同，要区别对待。如果只是与标准或者推荐奶量相差不是特别大，宝宝身高体重等又发育正常，就不要过于担心而采取各种方法让宝宝喝更多的奶，容易让宝宝产生抗拒心理。但如果宝宝喝奶量不够，并且还伴有以下症状，那就需要警惕了：
●增长速度缓慢，体重不达标
●每次吃奶时间少于10分钟
●宝宝每天排尿少于6次
●宝宝排便不规律、大便少而干硬、大便发绿
●精神不佳，易哭闹，难入睡
奶量不足怎么办？
婴幼儿阶段，奶的重要性不可忽视，但是如果通过上述办法判断之后，发现宝宝真的属于喝奶量不足，并且已经出现不适症状，那么就得找原因、找对策解决问题了。
原因一：生理性厌奶期
当宝宝到一定月龄时，由于自身或者外界的原因，会产生生理性厌奶，一般发生在3-6月龄、8-10月龄两个阶段，厌奶持续时间有长有短，短的三五天，长的个把月就会自然恢复食欲。
（图片来源于网络）
对策：
生理性厌奶期间，宝宝除了不爱吃奶外，精神状态与睡眠良好，不用特别担心，这个时候最好就是顺其自然，如果强迫喂奶还可能会使厌奶期延长。当然，除了顺其自然，家长还可以做这些：
3-6月龄阶段厌奶常常是因为宝宝的视觉和神经系统发育进一步成熟，对外界的探知兴趣与能力增加，外界诱惑多了会影响宝宝喝奶，因此，家长可以在喂奶时为宝宝营造安静、舒适环境：喂奶的房间里最好只有妈妈和宝宝，避免外界干扰；喂奶的环境光线可以暗一点，最好没有嘈杂声音的干犹；选择让宝宝舒适的喂奶姿势，让宝宝安心、安静进食。
8-10月龄阶段出现厌奶常常是因为宝宝迎来出牙期，宝宝会有牙龈红肿，牙龈发痒的情况，会导致宝宝食欲下降。在这种情况下，可以给宝宝准备一些牙胶或者磨牙棒饼干，可以多亲亲抱抱，多安抚，缓解宝宝不适情绪。
除此之外，家长还可以多陪宝宝活动活动，增加肠胃蠕动，促进消化，消耗能量，增强食欲。
原因二：天热胃口下降
夏季天热，人体基础代谢下降，所需的能量降低，消化酶活性降低，食物消化速度下降，出汗多，锌元素丢失......这些因素都会影响宝宝喝奶食欲，导致喝奶量减少。
（图片来源于网络）
对策：
宝宝夏季不想喝奶就像我们成年人在夏天没什么胃口吃饭一样，都是属于比较正常的生理现象，不必过于担心，燥热天气退去就会渐渐恢复食欲。家长在此期间，可以这样做：
1、给宝宝做好夏季防暑避暑工作，在室内可以开空调保证温度适宜，让宝宝在凉爽舒适的环境保持良好喝奶心情与状态。
2、千万别让宝宝为了贪凉而吃多了冷饮，尤其是冰淇淋、果汁，这些食物含有大量的糖分和脂肪，糖分和脂肪都可以提供能量，宝宝摄入的能量充足之后自然就不愿意喝奶了。
3、夏季易缺锌，可以考虑给宝宝补充适量的锌制剂，但补充单独锌制剂一般不超过一个月，平时生活中也可以食用富含锌的食物，如牡蛎、猪肝等食物。
4、夏季辅食清淡，不要给宝宝加调味料，多用蒸、煮等烹饪方式。此外，每天给宝宝搭配一点水果、蔬菜，营养又健康。注意，宝宝一岁前，奶是主要的营养来源，千万别认为宝宝既然不爱喝奶就干脆多吃辅食算了，这种观念是错误的。宝宝7个月大之前都是需要先喝奶再吃辅食，避免辅食喧宾夺主，影响了宝宝喝奶量。
原因三：辅食过量
宝宝添加辅食的时机最早不早于4个月，最迟不迟于6个月，切忌过早或过晚，以免影响宝宝膳食平衡。尤其是开始添加辅食后，一些宝宝爱吃辅食不爱吃奶，再加上家长没有把握好奶与辅食的喂养平衡，让辅食过多占据宝宝胃量，自然而然宝宝喝奶就少了。
