一组有意思的对话：
家长： “老师，我的孩子一有时间就玩手机，没收了不让他玩，他就跟我急，我快管不住他了！”
老师： “能跟我说说他玩手机是什么时候？是写完作业了才玩的吗？”
家长：“他之前玩手机没写作业，后来我说你写完作业了再玩。现在写玩作业了又玩手机了！”
老师：“孩子写完作业玩手机有问题吗？你不是也同意他玩的么？”
家长：“……话是这样，但我觉得他写完作业不应该玩手机。”
老师：“那你觉得他写完作业了不应该玩手机，那么应该玩什么呢？”
家长：“我觉得他可以不玩手机，玩别的啊，比如看看书，打打球什么的……反正玩手机肯定影响学习！”
老师：“关于你对孩子看书、打球运动的提议我很赞成，我和你一样也不支持孩子课下作业完成后就玩手机。但我想问下xxx爸爸，你让孩子看书，你是否也陪孩子一起看书呢？”
家长：“额……看书不是他的事情么，我不需要看书吧？”
老师：“既然你觉得孩子看书是应该的，你就不需要看书了，那么让孩子出去打球，你能陪孩子一起打球么？”
家长：“我不是不需要看书，我是真没时间看。另外我让他出去打球，他还不愿意去！”
老师：“如果孩子他愿意出去打球，你能陪他一起玩吗？”
家长：“这个么……抱歉了老师，我也没时间陪他打球。”
老师：“那你能告诉我，你下班了，孩子也放学回来写完作业了，孩子按你的想法出去打球了，是否方便告诉我一下，你这段时间在做什么呢？”
家长：“我回家了还要处理家里的事情。”
老师：“你每天这个时间都要处理家里事情么？天天处理都是家事？”
家长：“嗯……也不全是，我有时候也自己想休息一下……我们当家长上班挣钱养家也不容易……”
老师：“那请问你休息的时候你看手机吗？”
家长：“看啊，有时候看手机放松一下子……”
老师：“这就对了，你不想看见孩子玩手机，你希望他能出去打球。可是你的这个时间呢不能陪他打球，然后你自己有这个时间需要看手机放松。换个角度如果你是孩子，看见你没有出去打球而是自己在家里看手机放松，他为什么还要出去打球，而不能像你一样，在家放松玩手机呢？”
家长：“……老师你是说，孩子是看家长做什么，他就学什么了？”
老师：“是的，现在你明白孩子为什么会喜欢玩手机了！”
家长：“那老师的意思是，要想孩子不玩手机，做父母的首先尽量不在孩子面前玩手机，有空还是得多陪陪他对吧？”
老师：“是的，但是很多通知和信息，甚至孩子要快速查阅资料，手机是很便捷的工具之一，把手机使用和娱乐的目的和孩子讲清楚，玩游戏要约定时间，家长要考虑和孩子多一起进行阅读或户外活动，转移孩子的注意力，减少孩子对手机游戏的依赖，慢慢会有改变的。”
这是班主任常常接到关于家长抱怨孩子玩手机的例子。什么是玩手机？孩子喜欢玩手机不是玩手机本身，就一通讯工具有什么可玩的？孩子玩手机是玩手机里的游戏！那么是不是就可以得出，孩子不好好学习，全部都是玩手机游戏祸害的结论呢？显然，客观地说这妥妥地给手机甩了一口大锅！
没有哪一个孩子天生就会玩手机，这是公理常识。我们首先要问一个问题：“究竟是谁，给了孩子手里第一个手机吸引了他的注意力？”答案只有一个，一定是孩子身边最亲近的人，这部分人往往就是孩子的父母自己。生活中我们时常看见这样的情景：父母在旁边忙着手里的琐事，孩子来找父母玩，父母呢很疲惫，谁都不想陪孩子，为人父母的都知道陪孩子是个辛苦活。孩子成长是有科学规律的，孩子三四岁这个时候往往对声音和多彩的画面最感兴趣，于是父母中的一人拿手机放出儿歌动画，让孩子拿着看。当孩子看得目不转睛哈哈笑的时候，父母终于可以不受打扰的，享受自己独处放松的时间。久而久之，形成了一种默契，当太累了不想被孩子打扰，给孩子一个电视画面或者手机打开看动画片，吸引孩子的注意力，这样孩子就不会再来烦自己，各干各的事情了。结果最糟糕的情况也随之发生。
儿童天然有着对声音和画面的独特偏爱，这是儿童成长过程中了解外面世界的重要手段之一。当父母没有把自己空闲的时间用来陪伴自己的孩子，却为了让孩子不黏着自己，省自己事，把触屏手机放到孩子手里，孩子通过触摸点击很快建立第二层兴趣——可操纵感。这样孩子的注意力便从渴望与父母交流互动，变成了自己控制的可视互动并形成一种心理依赖。随着年龄增长，手机游戏的可操控性和游戏本身的愉悦获得感，便进一步让孩子在游戏中获得的快速成就感，销蚀现实学习需要较长时间所获得的认同感，形成更直接更快捷获得的精神愉悦的依赖，从某种程度上说，若不加以控制，就会以类似成瘾的特性被固定下来。一个长期形成的习惯要解除，往往要耗费同样长期的习惯与之抵消，便是这个道理。这个时候，当父母自己不玩手机了，开始需要孩子与之互动进行情感交流的时候，他们突然发现，孩子已经沉迷于手机游戏带来的精神愉悦，不愿意和父母进行及时的互动与情感交流了，亲子之间因为玩手机游戏之间发生了冲突，其实就是父母和手机游戏之间对孩子的争夺。
绝大多数的父母痛苦于孩子沉迷于玩手机游戏甚至是网络游戏，我们还回到最初的那个问题：“究竟是谁第一个让孩子接触了手机游戏和网络游戏？”作为父母是首要反思的对象。在信息化快速发展的今天，智能手机、高速网络的结合，使得手机已不再单纯作为通讯工具进行使用，而是在此基础上涵盖了即时互动、娱乐交流、信息的被动接收和主动发布等多种功能的融入，手机已然成为互联网平台信息流延伸的最重要的终端。在成年人尚且都臣服于智能手机的依赖，即时互动的各种社交软件、购物平台和游戏客户端，像流水一样几乎填满与挤占了成人的个人空闲时间，并且习以为常，成人尚且如此，在媒体受大数据影响形成的受众细化与精准的情况下，儿童与青少年群体不可能置身于媒体信息设置获益的事外。家长可以换位去思考，当你需要被关注的时候，你的父母总是在拒绝，然后你拿着玩具去找父母的时候，他们手里永远拿着一个发光的小盒子，屏幕荧光映射在他们的脸上，无比专注，时不时还面带微笑，作为孩子特有的好奇心，他一定会跑到父母的身边和父母一起，用同样的角度去看那块发光的、会说话的、还有各种会动的画面的小方块，然后不自觉地也流露出和父母一样的表情。当孩子原本可以从父母的关注需求上被手机的吸引所替代，孩子从手机中获得的即时互动的满足，自然就会和父母之间那种关注被弱化，逐渐疏远。家长要时刻认识到孩子对你表达了渴望得到关注与陪伴的天然反应，是亲情凝结的重要过程，简单地说，因为父母把孩子交给了手机，手机自然要替代你给孩子获得感的满足，如果父母真的爱自己的孩子，尽可能自己去陪伴孩子，减少手机对孩子的影响。亲子关系的疏远，根源上和手机没有必然的关系！
除了父母把原本陪伴和满足孩子关注需求推给了手机是导致孩子疏远父母的主要原因之外，我们也客观地看到成人对手机和手机游戏的依赖同样令人堪忧，我们有时间关注于手机给我们带来的轻松和愉悦感，却没时间关注那些我们身边最亲近的人的情感需求，难道彼此关注和陪伴不也是一种愉悦感和轻松吗？解铃还须系铃人，其实很简单的做法，当你希望孩子做什么，首先父母自己要先去做什么；你不希望孩子做什么，那么做父母的不应简单地责备孩子做了什么，而是给孩子示范自己不会这样做，且告诉孩子什么才是正确的做法。言传身教，身教远胜于言传，事实胜于雄辩，帮助孩子远离手机依赖，真的要从父母自己的改变行为开始！
