孩子智力来自于父母遗传，但遗传只是决定了智力的上限，后天环境才是智力发育的关键。就算遗传因素再好，后天环境跟不上，孩子智力也不会高；相反，遗传因素一般，但后天环境刺激的好，也能培养出一个高智商的孩子。
胎儿的大脑在孕期就已经开始发育了，想要生出一个聪明的宝宝，孕期就应该努力了！下面四件事要做到：
一、多吃鱼
鱼肉中含有优质蛋白质，易被人体消化吸收，为大脑发育提供“燃料”；深海鱼类中含有丰富的DHA，DHA可以促进促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的形成，让宝宝的反应更加灵敏准确，促进大脑发育。
孕期每周吃1~2次鱼，对胎儿发育好处多多。但鲨鱼、方头鱼、金枪鱼等鱼类含汞量比较高，不适合孕期食用。
二、适当锻炼
孕期做适量的运动，比如饭后散步、孕期瑜伽等可以促进消化，控制体重，对分娩也有帮助。在运动过程中，胎儿在子宫内会感受到轻微的震荡感，让他心情愉悦。
此外，孕期锻炼可以促进宝宝大脑前庭功能发育，让宝宝出生后的平衡感和运动感更强。
三、保持愉快情绪
孕期准妈妈常处于焦虑、悲伤的情绪中，易造成体内激素分泌失调，影响胎儿身体及智力发育。孕妈心情好，胎儿可以“感知”到，有益于生长发育。
四、做胎教
有研究下显示，孕期接收过胎教的孩子，出生后的智力要比没接受过胎教的孩子高。孕四个月时，宝宝的听觉、视觉开始发育，相应的胎教刺激可以帮助宝宝发育。音乐胎教、家长互动抚摸胎教都是不错的选择。
做音乐胎教时应避免播放声音过大，或直接将耳机贴在孕妈肚皮上，避免对胎儿听力造成损害。
