小孩不喜欢吃饭有什么好办法,小孩不肯吃饭有哪些方法

材料： 彩椒、瘦肉丝、米饭、鸡蛋、葱、盐、生抽、橄榄油。

制作方法：

1. 热锅倒油，加入瘦肉丝炒至变色。
2. 加入彩椒丝炒匀。
3. 加入炒好的米饭，淋上生抽，炒匀。
4. 最后打入鸡蛋，快速翻炒均匀，撒上葱花即可。

材料： 鸡腿排、面包糠、鸡蛋、盐、黑胡椒、橄榄油。

制作方法：

1. 鸡腿排拍平，用盐和黑胡椒腌制一会儿。
2. 分别将鸡腿排裹上鸡蛋液和面包糠。
3. 热锅倒油，将裹好面包糠的鸡腿排放入，两面煎至金黄色即可。

材料： 意面、番茄、牛肉末、洋葱、大蒜、番茄酱、盐、黑胡椒、意式香料、橄榄油。

制作方法：

1. 意面煮至 al dente（略带嚼劲），备用。
2. 热锅倒油，炒香洋葱和大蒜，加入牛肉末炒至变色。
3. 加入切碎的番茄和番茄酱，煮至浓稠。
4. 将煮好的意面和肉酱混合，调味盐、黑胡椒和意式香料，即可食用。