亲爱的宝爸宝妈们大家好,今天给大家做一道——胡萝卜虾丸
宝宝适合月龄:10月龄以上
哆咪小课堂:
1.有的小宝宝只爱吃肉,不爱吃蔬菜,把甜甜的胡萝卜和香味浓郁的香菇藏在虾丸中,不爱吃蔬菜的小朋友也可以轻轻松松完成每日吃蔬菜的任务啦!除了添加胡萝卜和香菇,妈妈们还可以想办法在虾丸中加入宝宝不爱吃的蔬菜,伴随着虾肉的甜美滋味,宝宝就很难抗拒啦!
2.虾丸除了滋味鲜美,还可以冷冻保存,妈妈们在没有时间来不及做辅食的时候,可以拿出提前冻好虾丸搭配上面条或者米粥,这样宝宝就可以快速的获取一碗营养丰富的辅食了,包含了膳食餐盘的中三大块=主食 蛋白质 蔬菜,还可以添加虾皮粉调味,香菇粉增香,亚麻籽油滴入增加α-亚麻酸必需脂肪酸的摄入,简单便捷,营养一样得高分。
营养素kpn:β-胡萝卜素 α-胡萝卜素 钙 蛋白质 锌 硒
胡萝卜虾丸食物清单:鲜虾5只,胡萝卜50g,香菇2枚,蛋清1个,淀粉5g
哆咪辅食制作步骤
1.鲜虾去头去壳去虾线并切碎
2.胡萝卜去皮切丝
3.香菇切丁