学会“三暖一凉”，孩子再也不生病
1）手足暖
首先要保证宝宝的手脚是暖的，正常情况下，年纪较小的孩子他们的末梢循环差，所以手脚往往摸起来都是偏凉的。
如果你摸孩子的手脚都是暖和的，那么证明孩子穿衣正好的，但如果手脚都已经热得出汗，那就有可能是穿多了。
2）肚暖
肚暖也就是要保证，宝宝腹部的脾胃器官的温度适宜。
如果宝宝肚子着凉，冷空气就会刺激到内脏，伤害脾胃影响孩子正常的消化，甚至会出现腹泻、生病等情况。
所以无论是春夏秋冬，都要特别注意宝宝腹部的保暖，尤其是夏季，千万不要让宝宝光溜溜的睡，至少也要给宝宝肚子上盖一个薄毯。
3）背暖
很多家长本身就比较重视腹部保暖，但注意孩子后背保暖的还真没几个。后背在中医上属于阳，是身体上比较热的部位。
当遇到寒冷或大风时，人的下意识就会用后背抵御寒冷。所以后背的温度也可以反映人现在的冷热感受。
当宝宝还是婴儿时，就可以通过摸后背的方式，来判断孩子是不是真的冷。
另外人的后背汗腺非常发达，所以在运动后经常会感受到“汗流浃背”的感觉。家长要注意孩子后背的保暖，如果出了汗也要及时擦干，避免孩子生病，
4）头凉
最后一凉指的就算“头凉”，从医学上来看，人有1/3的热量是由头部散发出去的。
