如果平时把头部捂得过于严实，很影响孩子的散热，尤其是孩子发烧时，千万不要给孩子捂住头部，不利于孩子退热。
1）冷水洗漱
其实想让孩子不生病，就要想办法提高孩子的耐寒程度。最简单的耐寒训练，就是日常洗漱时用凉水洗漱，可以先从热水换成温水，再一点点变成凉水。
把握住渐进的原则，一般孩子都能适应，一段时间下来，你会发现孩子的抵抗力变强了不少。
2）让小脚晒太阳
有外国研究人员发现，当脚心晒太阳时，紫外线会对脚心起到一个按摩作用，刺激血液循环，增加人体的新陈代谢。
家长可以挑一些天气晴朗的日子，在户外脱掉孩子的鞋袜，使其脚心朝向太阳，每次20-30分钟就足够了。
3）平时多运动
最后一定要平时多运动，运动是最快增强孩子抵抗力的办法，运动不但能增强体质，还能增强孩子的呼吸系统、消化系统以及抗寒能力。
糖果妈妈留言板：你支持秋捂还是秋冻？
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