我们都知道，女人的每个月都会经历一个特殊的时期，也就是月经期。由于女性特殊的生理结构，许多女人都容易出现缺乏气血的情况。如果长期气血不足的话，就会给体内的脏腑造成危害，不仅会导致功能衰退，还可能让女人老得更快。
那么，女人怎样判断自己是否气血不足呢？气血不足看得见，女人观察4处就可以知道是否需要补气血了。
1.观察睡眠
身体健康的女人通常入睡都非常容易，而且睡眠质量也比较高，闭上眼睛就会一觉到天亮，其主要的因素就是身体里面的气血非常旺盛。如果说总是脾气急躁，在睡觉的时候时常容易惊醒，那么就可能是气血虚弱的表现。
2.观察眼睛
如果你属于眼珠子转动十分灵活，并且时常可以把眼睛睁得很大的女性，那就说明眼部的血液非常丰富，气血很足。若是平时的眼睛属于非常干涩，而且有很严重的黑眼圈，那么就需要注意了。
除了长期熬夜的因素以外，还可能就是气血不足导致的。这个时候一定要避免熬夜，及时给身体补充足够的气血。
3.观察皮肤
女性朋友在气血很足的情况下，皮肤一般都是有弹性、有光泽的，而且皮肤的颜色也是白里透红的，这是象征身体健康的标志。当气血虚弱的时候，皮肤就会变得粗糙无光泽，肌肤上还会出现很多大大小小的色斑。所以，女人如果发现自己的皮肤有这种情况，也要注意是否气血不足。
4.观察头发
女人如果头发是黑色的，而且发丝很柔软，那就意味着气血非常充足。但是头发如果经常脱落，或是开始变得枯黄，那就最好考虑一下做个血常规，看看是否存在贫血的情况。
气血不足是大多女性都会出现的健康问题，平时可以通过观察以上4处来自行判断。注意调养身体，才可以及时的解决问题。
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