文丨京妈说,原创内容。
宝宝出生后,关于发育是有规律的,三个月会翻身、六个月会坐、八个月会爬、一岁会走路等。
所以不少家长也经常用这样的发育规律,来判断自己家娃的发育是否正常。
在私信里看到一个妈妈的吐槽:孩子三个月了还抬头不好,我很焦急,怎么办?宝宝早产而且太胖了,头大,一趴那练习就不愿意,哭,搞得我也好烦躁。
其实,虽然大部分宝宝会按照发育规律进行发育,不会偏离太多。
但毕竟 宝宝存在个体差异,身体素质不一样、家长帮助做得锻炼不一样,那宝宝解锁这项能力的时间长短也就不一样。
接下来就来说说 0-4个月宝宝 “抬头” 的发展规律,看不同月龄的宝宝,抬头应该到达哪个程度,家长又该如何帮助宝宝进行锻炼。
出生第1个月的宝宝刚出生的宝宝,俯卧时并不能把头抬起来,直到第一个月的后期,才能逐渐把头抬高到15°;月子里的宝宝,竖直抱着时头颈部可以短暂的挺立。
【宝宝的抬头程度】
让宝宝俯卧趴在床上,用手摇铃逗引宝宝,宝宝能把头抬起来2秒左右,这个阶段的抬头时间很短暂。
【如何帮助宝宝锻炼】
月子里可以经常帮宝宝做 抬头操,有助促进颈背部肌肉发育,让宝宝早点学会抬头。
方法①:让宝宝俯卧在床上,两手放在头部两侧,然后用玩具逗引宝宝抬头片刻,同时用手抚摸宝宝的后背,让宝宝感觉舒服的同时也有助背部肌肉放松。
方法②:让宝宝俯卧在床上,家长在宝宝身后,用两手扶着宝宝两边肘部,并向胸下移动,并稍稍用力,使宝宝上半身抬起,头部也就逐渐抬起了。