每一个宝宝都是值得爸妈用心呵护的天使。自从他们在妈妈肚子里开始,他们就让一个曾经的女孩变成了爱心泛滥的准妈妈,得到妈妈无条件的爱护和牵挂。经过妈妈的“十月怀胎,一朝分娩”,小宝宝来到这个世界上,他们从吃母乳开始,无不牵动着妈妈的心。比如:母乳够不够吃啊?母乳不够该怎么下奶啊?宝宝六个月了,开始吃辅食了,该怎样让宝宝吃好辅食啊?一岁半的宝宝适合吃什么辅食啊等等问题层出不穷,妈妈们不是为自己,而是为了宝宝茁壮成长!
据专家介绍,一岁半是宝宝转奶的最佳时期,妈妈们最好采用自然转奶的方法,在自然转奶后,要让配方奶做母乳喂养的接力棒。一岁半的宝宝大约已经长出16颗牙齿了,很多宝宝也能能自己拿着勺子喂自己吃饭了。所以,妈妈们在保证宝宝营养均衡充足的前提下,还应该培养宝宝良好的生活习惯和饮食习惯哦。
那么,一岁半的宝宝适合吃什么样的食物呢?从营养学角度来讲,宝宝每天食物应以多种多样化和新鲜化为前提。包括谷物类、肉、蛋、蔬菜、水果等;除此以外,妈妈要注意每天给宝宝喂三次奶,每天宝宝吃到的总奶量应该在500-600毫升。对于一岁半的宝宝来说,他的消化器官还在进一步完善中。虽然宝宝已经自己可以进食,但宝宝吃的有些食物还是不能和成人饮食相同,应单独给宝宝烹饪制作比较好。
1.大米红豆饭: 富含丰富的蛋白质、钙、铁、脂肪、B族维生素等营养成分,这些营养成分很适合宝宝身体发育所需要,可以帮助宝宝增强抵抗力,帮助宝宝预防感冒。红豆本身含有非常丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素等,它适合宝宝营养所需要,能够对宝宝起到润肠通便、预防便秘的作用。红豆还是宝妈们减肥瘦身的一种天然佳品,许多宝妈们平常也爱吃红豆减肥瘦身哦。可以说大米红豆饭是一款制作简单又非常适合宝宝吃的饮食,饱腹又营养,妈妈们可以经常做给宝宝吃。
2.海带骨头汤:这款食物做起来也是很简单的,宝妈们可以做给宝宝吃哦。海带骨头汤也含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等等,这款汤不仅味道很好,可以说营养物质非常丰富。特别是海带中的碘可以促进孩子的大脑发育,对宝宝益智、补脑、强身都非常有好处。建议宝妈们在熬骨头汤之时,最好加点醋一起熬,这样就可以让骨头汤里面的钙更容易溶解在汤里,更易于人体吸收。