3.蘑菇炖肉丸:蘑菇含有各种维生素、膳食纤维、和人体所需的各种氨基酸等，其营养物质易于宝宝身体的吸收。蘑菇炖肉丸味道鲜美、营养丰富，对保持宝宝的体力和脑力都大有好处。妈妈们可以经常做给宝宝吃哦。
4.各种新鲜蔬菜水果:一般新鲜的蔬菜水果中都包含丰富的维生素、矿物质，以及促进消化的膳食纤维。宝宝每天适量的吃点水果，有助于促进免疫系统健康，还能预防便秘和减少宝宝肥胖。
虽然适合一岁半宝宝吃的食物应该单独烹饪制作比较好，但以上几种不但适合宝宝食用，也适合大人一起吃哦，是不是很棒？宝妈们，那就感觉动手烹饪吧，让美味的食物营养宝宝也营养宝妈与全家，是不是一举多得呢？
