1、新鲜水果、冻干果干，好好存放。
现洗现切现吃是最好不过了，但如果出门或忙碌呢？可以提前把水果切好，密封放进冰箱冷藏，防止细菌繁殖，出门前拿出来就行，然后2小时内吃完。
冻干水果是退而求其次的选择，虽然含糖多，但里面的糖多半是水果本身的糖，适当吃点无妨，不过开封后要密封保存，以免受潮。
2、别一不小心买回牛奶饮料。
还是那句话，看配料表。只有生牛乳的，才是“根正苗红”的牛奶，如果蛋白质含量＜1%的，以及配料表长长一大串，就是牛奶饮料，不是牛奶，别买。
酸奶也是，生牛乳 常用乳酸菌的，才是真正的酸奶，配料表长长一串的，糖含量基本超标，最好别买。总之配料表越简单越好。
当然，纯正酸奶会很酸，宝宝多半会抗拒，爸妈不妨自己加点蜂蜜（超过1岁的宝宝），或放点新鲜水果，就能中和酸味，宝宝容易接受。
3、坚果防呛防氧化防高盐。
不要给＜4岁的宝宝吃整粒坚果，弄碎了吃，也别嬉戏时哭闹时吃。
尽量给宝宝吃含盐、糖、油少的炒货坚果，纸皮核桃远胜加工复杂的椒盐核桃仁。
实在不行，买大品牌，同时注意看配料表。
也别一次性买太多，容易受潮氧化。
你一般会给宝宝买什么零食？欢迎留言告诉小南。
