在很多时候，当新手宝爸宝妈遇到3岁宝宝开始变得不听话、脾气大、闹情绪，易怒爱哭、撒泼打滚、乱摔东西甚至有自残倾向时，往往不知所措、瞬间崩溃，以为小孩生病了立马带去医院检查，不过检查结果一切正常，医生经常会告知家长3岁的小孩正处于“执拗敏感期”，这个时期的孩子所表现出来的一切行为与之前有很大不同，得不到就生气，哭闹不止、撒泼打滚，甚至乱摔东西以此表达不满，你让他往东他偏往西，倔的十头牛都拉不回来。这让家长们生无可恋，一般家长会对小孩言辞管教，甚至开始实施暴力，这种做法既不能改变宝宝的状态，反而会适得其反，有时候会导致严重的后果。那么，遇到这种情况，有什么对策解决尼?
首先，我们需要分析一下原因，是什么原因导致3岁的小孩会产生这种情况？这主要有以下几个方面的原因：
1.语言表达能力不足。3岁的孩子语言能力尚在发展，他们可能无法精准地以语言来表达自己的需求、感受和想法。比如，孩子想要某个玩具，但是说不出来，就会通过发脾气、撒泼打滚的方式来引起家长的注意，试图让家长理解自己的意图。
2.自我意识开始觉醒。这个阶段的孩子开始有了自我意识，他们想要自己做决定，对于家长的干涉会产生反抗情绪。他们也开始有了 “我的” 概念，对于自己的玩具、物品等有很强的占有欲，如果别的小朋友未经允许拿了他的玩具，他会通过发脾气来维护自己的权益。
3.情绪调节能力差。3岁的宝宝大脑发育尚未完全成熟，尤其是负责情绪调节的前额叶皮质还在发育中，所以他们很难控制自己的情绪，一旦感到愤怒、失望、焦虑等负面情绪，就会立刻通过哭闹、打滚等比较激烈的行为表现出来。
4.过度疲劳或饥饿。孩子的身体比较敏感，当他们过度疲劳或者饥饿的时候，情绪会变得很不稳定。如果孩子在外面玩了很长时间没有休息，或者错过了吃饭时间，身体的不适感会让他们更容易发脾气。比如妈妈没有及时抱他，他就会躺在地上撒泼。
5.环境变化的影响。生活环境的改变，如搬家、换幼儿园、家人吵架等，都可能会让孩子感到不安和焦虑，这种情绪积累到一定程度，就会通过发脾气的方式表现出来。
我们该如何解决这种情况呢？
1.理解和接纳孩子的情绪。当孩子发脾气时，家长必须保持冷静，蹲下来和孩子平视，心平气和地告诉他 “我知道你现在很生气，你可以和爸爸说说为什么吗？” 让孩子感受到自己的情绪被理解和接纳。
2.帮助孩子表达情绪和需求。可以教孩子用语言来表达自己的感受，当孩子能够准确表达自己的需求后，发脾气的情况可能会有所减少。例如，每天晚上睡觉前和孩子一起看关于情绪的绘本，帮助孩子认识情绪。
3.给孩子一定的自主权。在安全和合理的范围内，尽量让孩子自己做选择，这样可以满足孩子的自我意识需求，减少因为自主权被剥夺而引发的脾气。例如，早上起床后，家长可以拿出两件衣服问孩子：“宝贝，你今天想穿红色的衣服还是蓝色的衣服？”
4.建立规律的生活作息。保证孩子有足够的睡眠和规律的饮食。，样可以避免孩子因为疲劳或饥饿而发脾气，制定一个合理的时间表，包括起床、吃饭、午睡、玩耍和睡觉的时间，并尽量按照这个时间表来安排孩子的生活。
5.引导孩子正确应对情绪。当孩子情绪稳定后，和孩子一起讨论如何更好地应对情绪，比如，当孩子生气的时候，可以教他深呼吸或者去自己的小房间冷静一下，家长可以和孩子一起练习深呼吸，告诉孩子：“当你很生气的时候，像妈妈这样深呼吸，吸气、呼气，这样会让你感觉好一点。”
6.避免过度溺爱或惩罚。不要孩子一发脾气就满足他的所有要求，这样会让孩子认为发脾气是达到目的的有效方式。同时，也不要过度惩罚孩子，比如打骂孩子，这会让孩子更加恐惧和叛逆。
3岁的小孩情绪表现时间短暂、反应强烈、容易变化，随着年龄的增长，加上父母的陪伴，宝宝会逐渐有意识地控制自己，情绪也会日趋稳定。总之，想要完全解决这个问题，并不是一蹴而就的，更加需要爸爸妈妈耐心的陪伴以及悉心的照顾，在日复一日、锲而不舍的努力下，相信您的宝宝会带给你惊喜的改变。
