有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。这着实也让很多宝爸宝妈发愁呀！
一般来说，食物的营养是通过它所含有的营养素来实现的，孩子吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就应该能长得胖。
对于瘦宝宝，家长希望孩子能长胖一些，拼命给孩子补充营养，孩子爱吃的食物也是尽量让孩子多吃。殊不知孩子的脾胃是非常娇弱的，长期过量摄入食物，超过了脾胃的运化能力，会导致脾胃功能减弱，身体吸收不到营养，就会出现越吃越瘦的情况。
脾胃和孩子的身体健康有很大关系，要想孩子健康成长，保障孩子有一个好脾胃是至关重要的。宝爸宝妈们要尽快调整孩子的膳食结构，纠正孩子不好的饮食习惯，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配。
合理的膳食结构
平时生活中可以多给孩子吃一些五谷杂粮熬制的粥，比如玉米、薏米仁、黑豆、莲子等，都有健脾益中的作用。现在的孩子习惯吃精米，很少摄入粗粮，这其实对身体的消化能力很有影响。五谷杂粮粥可以缓解孩子因为脾胃虚弱引起的消化不良等症状。当然，在熬粥的时候，注意豆类熬制的时间要长一些，这样孩子吃了更容易消化吸收。
另外，也可以用五谷杂粮给孩子制作一些健脾胃的小点心。
这里推荐一款红豆山药制作小糕点，做法简单，香甜软糯，对于调节脾胃也很有益处，老少皆宜！
【红豆山药糕】
