七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了，此时妈妈们可以制作稍微粗一点，有硬度的辅食给宝宝吃，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。那下面小编就给妈妈们整理一份七个月宝宝的辅食食谱大全吧，妈妈们可以参考里面的做法给宝宝制作辅食吃。
宝宝需要不停的汲取营养来让自己慢慢的成长，在这个过程中，首先先要让自己的抵抗力增强，而辅食中的蛋白质和维生素C则就有这种能力。蛋白质主要来源于肉泥、蛋黄泥等辅食。维生素C则主要从果蔬汁泥中获取。而且，七个月的宝宝必须在保证足够奶量的前提下，做到辅食多样化。
当然，宝宝添加任何一种营养丰富的辅食都是需要过程的，我们可以从少量开始添加起，观察宝宝三天的大便是否有消化不良或过敏的症状，都没有问题，则可以慢慢增量。
增强宝宝抵抗力的辅食食谱：牛奶香蕉糊
本辅食食谱适合七个月及以上婴儿食用。
食材：牛奶30克、香蕉20克、水适量
做法：
1、香蕉剥皮，放入小碗，用勺子研成泥；
2、牛奶倒入奶锅中，小火煮开；
3、倒入香蕉泥，搅拌均匀即可；
4、盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。
香蕉香甜可口，基本不过敏，是宝宝最早添加的水果辅食之一。宝宝多吃香蕉有利于大脑的发育和骨骼的成长，还可缓解肠胃消化的作用，不过也只有熟香蕉才具有润肠通便的功效，生香蕉勿食。
增强宝宝抵抗力的辅食食谱：金针菇面
本辅食食谱适合七个月及以上婴儿食用。
食材：婴儿面条一小把、金针菇约50克、青菜、葱、植物油。
做法：
1、将金针菇青菜、葱洗净，金针菇切成小段，青菜和葱切碎备用；
2、热锅再放入少许植物油，然后放入金针菇，葱花翻炒一下，再加入适量清水或者肉汤入锅中，放入碎菜，水开后放入掰碎的婴儿面条煮熟即可，可煮的软烂些。
