羽毛球步法在羽毛球比赛中至关重要，从启动到移动，再到击球，最后到回动，羽毛球步法要求必须能对来球有一个很好的判断。
正手后退步伐 交叉步后退
后交叉：左脚在右脚的后面交叉
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正手接*步伐 小并步
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中场上网步伐 交叉步上网
（前交叉：左脚在右脚的前面交叉）
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正手上网步伐
一个小后交叉 一个大跨步
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