童年于洋
几年下来，于洋储备了充沛的体能。有一次鞍山下大雨，水已没过了膝盖，很多孩子都没有去体校训练。于洋与父亲淌水赶了过去，张强教练当场就预言：于洋将来能成才。
教练组根据于洋的特点，让她与杜婧配合女双。1998年，于洋、杜婧进入辽宁省体校。
2000年辽宁省运动会，于洋搭档杜婧打进了4强。辽宁省羽毛球队看中了两人的巨大潜力，将这对搭档招入队中。
同年，于洋、杜婧入选国家队。女双是国羽队的优势项目，有高崚/黄穗、杨维/张洁雯等多对女双名将。
早年于洋与杜婧
2003年，教练组正式将于洋/杜婧固定为女双搭档。两个小姑娘都是短发，不穿裙子，非常中性，经常被人误认为是男双。
她们的打球风格也像男子运动员，于洋网前移动灵活，球路变化多。杜婧力量超群，后场扣*有力。两人搭档，堪称力量与速度的完美结合。
国羽队女双竞争异常惨烈，要站稳脚跟并不容易。2005年羽毛球大师赛，于洋/杜婧击败世界冠军高崚/黄穗。
紧接着，她们又夺得亚锦赛女双冠军，及瑞士羽毛球公开赛等多个女双冠军，成为队里的希望之星。
何汉斌
2006年10月，于洋随队参加世界杯赛，在与何汉斌搭档混双比赛中，她的左膝关节内侧韧带拉伤，被迫停赛两个月。为此她与杜婧放弃了多哈亚运会。
为了冲击北京奥运会，于洋/杜婧频繁参加奥运积分赛。就在新加坡公开赛前夕，杜婧在训练中脚底肌膜意外断裂，不得不去医院接受治疗。
一个月后，于洋/杜婧重新开始为奥运积分赛冲刺。但就在世锦赛开赛前几天，杜婧被查出腹部有囊肿，她想打完世锦赛再做手术。医生坚决不同意：你这是拿生命开玩笑！
于洋也对杜婧说：生命重于一切，哪怕不参加奥运会，你也要先做手术。
03术后第二天，杜婧就下地进行恢复性锻炼，7天后她出院回到队里开始训练。
于洋与杜婧
当时这对小姑娘的世界排名在第16位，通过参加多场奥运积分赛，她们的世界排名上升到第3位，幸运地搭上了北京奥运会的末班车。
于洋还和何汉斌配合混双。于洋由此成为北京奥运会国羽队唯一的兼项选手。
于洋/杜婧奥运会夺冠后，韩国选手李孝贞在接受采访时说：我们简直就是与男双选手在比赛，于洋/杜婧夺冠让我们心服口服。
北京奥运会后，于洋/杜婧成为实力最强，风头正盛的女双组合。2010年羽毛球世锦赛，于洋/杜婧又夺得女双冠军。
两个鞍山来的姑娘，最大的目标就是伦敦奥运会能够卫冕。
