陈妍希身高160cm，体重47.5公斤，对照身高标准体重表，已经属于模特体重了。
申請吃雞胸肉和水煮青菜，送來了下圖，嗯，我懂了
和经纪人申请吃鸡胸肉和水煮菜，结果送来了三盒素菜，鸡胸肉的影子都没看到。一盒清汤，一盒娃娃菜，中间的是水煮辣椒吗？都是水煮蔬菜，连蘸料也没有，她表示，在减肥期间吃的食物都是不加味精、盐、和酱油，虽然没味道，但却能有效改善水肿！
生酮吐司、青醬豬肉、三明治和我最喜歡的烤魚#低碳生活
终于看到有有肉了，陈妍希上节目的时候说过，自己比较少吃鸭肉、鹅肉和鸡肉，如果想要补充蛋白质，会以海鲜为主。这份烤鱼看上去没有什么油，表面只撒了一些迷迭香，低脂低盐，这样更能品尝到鱼肉的鲜味。
下面这一份是青酱猪肉和生酮面包做成的三明治，旁边还有一小坨藜麦。
生酮是一种由低碳水化合物、高脂肪的结构组成的饮食方式。生酮吐司适合需要极低碳水减脂的人群食用，可代替主食。不过这个方法并不适合所有人，大家不要轻易尝试。
陈妍希的饮食坚持3原则，1、不碰盐、味精、酱油；2、不吃鸭肉、鹅肉；3、多喝水，甩掉易胖体质，瘦出新高度！
下面分享一道适合夏天减脂吃的海带豆腐虾仁汤，希望大家喜欢。
