大家还记得《新神雕侠侣》中饰演的小龙女的陈妍希吗?肉肉的圆脸,头顶两个“大鸡腿”,被还被做成了各种表情包,网友们都调侃她为“小笼包”。
曾经在节目中大叹自己是易胖体质的陈妍希,结婚生子后努力减肥,现在不但变身成精致的瓜子脸,还练出纤细的腰肢,成功甩掉肉感形象!下面我们一起来看看她在社交平台上晒出的减脂餐吧。
今天是開工日,開工的時候我就不愛吃蛋白質,感覺會很想睡,水果餐就是我的標配啊!
陈妍希曾在节目上透露自己在减肥期间大多以蔬菜水果为主,工作日,她选择了水果作为午餐,有木瓜、奇异果和番石榴,营养也很丰富。
明星要维持身材,希望上镜的时候更好看,所以只吃水果,我们可不能用水果来做代餐,我们减重时,可以吃一些高蛋白的食物,例如水煮虾、鸡胸肉、鸡蛋、牛肉,主食可以选择杂粮饭、蒸红薯、燕麦等。